作者 | 這麼遠那麼近

來源 | 公衆号：這麼遠那麼近（ID：yuanjin0412）

1

我曾做過一份權威的社交孤獨問卷，裡面有一些很紮心的問題。

回答分四個程度，偶爾如此-0分，有時如此-1分，經常如此-2分，通常如此-3分，根據答案計算總得分，來判斷你在社交環境中是否孤獨。得分越高，說明社交中越孤獨。

我将這些問題和答案進行簡化，用是非進行回答，你也可以來做做。

生活中的狀況：

1 我沒有知己。

2 我沒有伴侶。

3 我不願因自己的困難而讓别人感到有負擔。

4我的生活中沒有人依賴我。

5任何人跟我都不交心。

6生活中沒有人想要了解我。

7生活中沒有人願意受到我的連累。

8我有許多時間獨自呆着。

9我未加入任何的社團和組織。

10我今天沒有跟任何人說話。

11我跟周圍的人沒有共同話題可聊。

12和别人相處時我沒有坦露真實的自己。

13我不冒社交的險。

14人們不覺得我有趣。

生活中的體驗：

1我沒覺得有知己。

2我害怕相信别人。

3我沒覺得我有伴侶。

4當分擔我的困難時，我的好友覺得是個負擔。

5我覺得别人不依賴我，也不覺得我重要。

6我覺得我無法跟任何人交心。

7我覺得不被理解。

8我覺得求别人幫忙并不安全。

9我不覺得是任何社團或組織中的一員。

10我覺得今天跟任何人都沒有接觸。

11我覺得與别人無話可說。

12我覺得跟别人相處時不再是本來的我。

13和别人相處時我感覺渾身不自在。

14我不覺得自己有趣。

這些問題你都用是非回答之後，如果「是」的答案占了8個以上，那就說明，你處于孤獨狀态。

這就是非常典型的社交時代的孤獨。

2

曾經說起社交這個詞，是在說人與人之間的相處，是社會活動。但現在它的含義被重新擴展，我們在網絡中的種種行為，也被理解為社交。

但網絡社交帶來的，除去積極的部分，更多的，是會讓人感覺孤獨。

曾有許多文章列舉過網絡社交的弊端。

朋友聚會，大家各自拿着手機刷屏，互不搭理。情侶吃飯，面對面坐着也是看着手機。在家裡更是如此，父母在客廳看手機，你在卧室上網。

越來越多的人習慣于網絡，覆蓋年齡段變得更廣。

曾經我們回到家上網，父母會責怪，整天就知道玩手機，也不和我們說說話。但現在卻變成了我們吐槽父母，能不能别看微信打遊戲，好歹也和我說幾句話啊。

也有越來越多的人意識到網絡拉開了人與人之間的距離，也曾想改變這種現狀，但貌似離了網絡就不能活。

現在人們的時間成本越來越高，能在網上說清楚的事情，就不用見面，能用短信溝通的事情，就不用打電話。

也有許多人說，我讨厭别人發語音，能不能發文字？

還有許多人說，我讨厭接電話，一聽到電話鈴聲響我就心裡發慌。

于是有人問，為什麼我們會如此沉迷在網絡社交中無法自拔？為什麼我們甯願隔着手機屏幕談情說愛，也不願意面對面交流？

到底在怕什麼？

有一個事實是，我們躲在網絡的背後，很美麗，也很安全。

在網上，你的照片可以後期，可以修圖，你的信息可以編輯，可以美化，哪怕你發條語音，在按下語音按鍵時，腦子都能在一瞬間組織好語言，告訴你怎樣說是最得體的。

在網絡中你可以做一個更加完美的人，也因為自我的修飾，讓社交這件事變得更加安全，不用承擔過多的風險。

但面對面交流卻不盡然，，你真實的一切都被展露出來，你的外貌，你的談吐，你的衣着，分分鐘都能暴漏你的短闆。

哪怕說一句話都是憑着直覺走，少了可以修飾的時間，自然就要承擔說話背後的風險。

不想讓别人看到自己的不好，就躲在網絡後面修飾和遮掩。

3

曾有一個研究表明，人的一生如果活到100歲，可以認識1300人左右，這裡的認識不僅包括包括親密關系，也包括了僅限彼此知道的關系。

但很顯然，現在人們在網絡上社交，哪怕你隻有20歲，你也可以認識1000人。微信裡，有大幾百好友都算正常，甚至有的人微信好友多達幾千人。

這會帶來一個什麼問題？

我們把人的精力和社交圈都用數字來進行分析，一個人的精力為一分，一個社交經驗值為一分。

曾經人的精力是100分，算滿分，人們認識1000人，經驗值算1000分。

現在通過網絡，經驗值攀升到5000分，但人的精力依然隻有100分。

曾經用100分來應付1000分，似乎綽綽有餘，但現在100分來應付5000分，就會顧此失彼。

許多人就感歎，微信裡加了那麼多人，認識的沒幾個，是好友的沒幾個，能說上話的沒幾個。

但問題的關鍵不是好友太多，關鍵是自己的精力其實根本無法應付那麼多的社交關系。

因為無法應付處理，那麼就隻能被動接受。

網絡讓我們體驗到更大的世界，體驗到不一樣的人生，但注意了，這種體驗，不一定就是美好的體驗，你越沉迷網絡，就會發現自己身上的負能量越多。

以前負能量的影響是局限的，現在是廣大的。

這其中透露出一個怎樣的信息？

網絡讓人們的視野發生了翻天覆地的變化，在接受自我精力根本無法應付的事情時，也變得越來越被動。

你在被代表，你在被刷屏，你在被認知，你在被下定義，你在被動地接受着各種好的壞的事情。

而一旦人們習慣于這種「被動式網絡模式」，依然會大量消耗你的精力。

而這些精力，原本可以用來維系你的社交關系。

因為大量精力被消耗，你就沒有更多的能力，去關注自身，去反省自己。

4

我認為，網絡社交帶來的弊端，有三個層面：

第一：網絡的作用，不僅是簡化了我們的社交流程，同時也消除了我們看似無用但卻應該被珍視的那些過程。

比如，曾經你要和一個人見面，你會早早起床，洗頭化妝，換上漂亮的衣服，和對方定好時間地點，精心準備。

這些看似都耗費了精力，甚至還覺得很麻煩。

畢竟想和一個人聊天，現在蓬頭垢面躺在床上發發微信就可以，多簡單，多方便，哪怕你不修邊幅，你都可以編造說我正在打高爾夫。

但你是否察覺？我們在交際中付出的那些瑣碎精力，實際上是你鄭重其事對待社交的方式，是一種「社交儀式感」。

而現在網絡少了這些珍重，看似簡單化，但卻少了珍視，少了儀式感，那麼自然對待感情也就多了無所謂。

所以，我們很難和一個生活中的人說絕情的話，但卻非常容易拉黑網絡上的某一個人，哪怕他曾經對你說過很多情話。

第二：你可能一時覺得網絡新鮮有趣，生活的方式變成了“向外”，卻忽略了你的生活其實應該是“向内”。

比如，在網絡上進行閱讀，和你讀一本真正的書，感受會不同。

你在手機上閱讀一篇文章，說不定隻對八卦新聞感興趣，如果是篇有深度的的文字，就需要提醒自己要耐下性子來閱讀。

但你讀本書，卻會讀的沉心靜氣。

你在手機上讀文章，使用的是社交工具，你閱讀之後要轉發，要分享，要給别人看，這是“向外”。

但讀罷一本書，沒辦法轉發，沒辦法即時分享，隻能自我思考，這是“向内”。

第三：網絡的功能是“表達”，但并非“解決”。

比如：我們在網上講述自己的心情，各種熱點文章在分享觀點，你也總發朋友圈說焦慮難過孤獨。

你上網，聊天，轉發文章，打發時間，這些看似都在治愈你的孤獨和焦慮。

但實際上，網絡隻是在表達着你的焦慮，表達着你的情緒，但并非解決了你的問題。

我們想要活得開心順利，是要解決問題，但網絡實際上并不能主動幫你解決。

你隻是用聯系别人或分享文章來表達自我的無助，卻沒有同過真正的交流途徑來緩解你的無助，反而會因為無法真切地感知回應，從而察覺到自己比以前更加的孤獨。

所以，你肯定有這麼一個體會，看到一個什麼佛系什麼焦慮，就說天惹這簡直就是我，馬上點贊，馬上轉發。

然後，放下手機，該幹嘛幹嘛。

你的孤獨和焦慮解決了嗎？沒有。你隻是表達了而已。

5

這段時間網上流傳着一個TED的演講，這篇文章的标題就是該演講的主題，它裡面提到一個很重要的觀點是：

人們渴望自己的關系，剛剛好。

在網絡上社交，你可以進行控制，你能控制自己的圖像，控制自己的文字，控制自己的語音，但面對面交流卻不能，它在很多時候，無法控制。

剛剛好，就是有明顯的分界，大家把握好尺度，你别傷害我，我也不傷害你。

哪怕有個杠精罵了你幾句，他實際上也不認識你，罵完了事，不能把你怎麼樣。那如果現實中，有人面對面罵了你幾句，那後果就會截然不同。

人們在面對社交關系中，内心的渴望是有分寸和界限的。

這就意味着無法真正融入，你看似在網絡上參與感很強，什麼事都知道，什麼評論都發過，但實際上，并沒有多少人認同，哪怕認同了，也不會給你帶來什麼好處。

存在感過低，這就會呈幾何倍數地增加你的孤獨和無助。

在演講中就提到這樣一件事，有一個人曬過自己和siri的聊天記錄，一開始覺得很好笑，但實際上這是一件很悲哀的事情。

人要到多無助孤獨，才能想到要和一個語音助手聊天，想和一個機器、一段程序成為朋友？

人的無助，源于沒有人願意聽自己講話，大家都在忙不叠地講着自己的話。

科學技術的發展，有各種高精尖的技術，你所說的内容，别人不明白，但技術明白，别人聽不到，但技術能聽到，别人不認同，但技術認同。

甚至還沒說出口的話，技術都能替你想到，幫你補充，為你完善，簡直是你的良師益友。

技術要比真實的人更加通情達理，更加了解你自己。

有人就會覺得很安全，很放心，你根本不需要别人，你隻要拿個懂你的手機就可以了。

哪怕你明明知道，那不過是一個程序，一個大數據的産物，隻是一個僞裝的同情和共鳴，都會被感動。

這就很悲哀的地方。

懂你的不是一個人，而是一段代碼，一個程序，一種技術，雖然裝作通情達理，但實質核心，依然是冰冷的，甚至是沒有感情的。

6

現在特别流行大數據，你在網絡上的一切行為習慣，都會被記錄，存放在大數據裡，用以分析和概括，來指導别人的行為，也指導你自己之後的行為。

人們不再需要自我的判斷，有了大數據，你做任何事情，都會更加高效，更具有目的性和針對性，效率更高。

你在淘寶上浏覽了某件商品，下次打開界面就會給你推薦相關内容，你在試聽網站聽了某個音頻，下次再登錄就會為你推送類似的内容。

看起來特别的方便有用。

但有這樣一個問題細想一下，你的生活，真的就隻為簡單、目的、高效嗎？

在你享受科學技術的時候，在你被大數據的指引下，越來越有針對性活着的時候，你是否少了一點樂趣？

你其實缺少了生活的不确定性，未知的多元化，以及探索的奧妙。

面對浩瀚的網絡，面對龐大的用戶基數，你其實不再是一個人，你和某個數據圓點，沒什麼不用。

在網路社交中，我們隻是一個點。

你或許會感覺安全，你猶如置身于海洋，再大的風雨都不怕。

但同樣你也很危險，你可能會被網絡海洋吞噬，你發出的聲音根本連回想都沒有，因為别人和你一樣，發出了同樣的聲音。

你并沒有什麼不同。

7

在TED的演講中，有這樣一個問題，我們在網絡中與人交談的那些小小的片段，疊加在一起，難道不能等于面對面的交流嗎？

答案是，不能。

曾經，社交讓我們簡單交流，但也讓我們簡化了感情。

如今，社交讓溝通變得毫無成本，就連付出感情也變得廉價起來。

沉迷于網絡，依賴于技術，不僅會讓人與人之間的距離變得越來越遠，甚至到了最後，你都已經不再需要别人，你需要的，隻是一個看似懂你但卻不能讓你察覺到“我是誰”的機械産物。

你缺少了，生活中的諸多儀式感，隻為直達目的。簡單，直接，粗暴。

什麼是孤獨？

孤獨不等于獨處，孤獨是你身處一片虛拟的網絡海洋中，嘈雜無比，各種的聲音，你最開始覺得很熱鬧很有趣。

但當你合上手機，關上電腦，你發現自己身邊靜的吓人，也無人陪伴。

你的話語，你的呐喊，不僅和别人一樣，還無人聽到。

那一刻，才是真正的，社交時代的孤獨。

這麼遠那麼近：廣告人，作家，電台主播，心理咨詢師、催眠師，古器物愛好者。出版作品多部，新書故事集《我該如何說再見》熱賣中。新浪微博@這麼遠那麼近，公衆這麼遠那麼近（ID：yuanjin0412）

<end>

☽

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!