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什麼人不适合跑步

生活 更新时间:2024-08-18 19:08:31

什麼人不适合跑步?嚴重的心髒病患者跑步會使你的心跳加快,增加體内氧的消耗量,很容易給你上氣不接下氣的感覺心髒病患者是最不能激動的,如果一下子心跳過快,很容易出事情因此,不建議患有嚴重心髒病的人進行跑步運動,以免發生意外,我來為大家科普一下關于什麼人不适合跑步?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

什麼人不适合跑步(跑步禁忌人群)1

什麼人不适合跑步

嚴重的心髒病患者

跑步會使你的心跳加快,增加體内氧的消耗量,很容易給你上氣不接下氣的感覺。心髒病患者是最不能激動的,如果一下子心跳過快,很容易出事情。因此,不建議患有嚴重心髒病的人進行跑步運動,以免發生意外。

心血管疾病患者

跑步過程中需要耗費大量氧氣,并且消耗糖分、脂肪和蛋白質為身體供能。跑步速度加快,心率加快,心髒的泵血量就會增加,這樣會對心髒和血管造成負擔,增大心血管疾病患者的風險。

糖尿病患者

糖尿病患者在注射胰島素後,不适宜馬上進行跑步,避免出現低血糖情況。而重症糖尿病患者,在沒有注射胰島素時或出現急性感染發熱情況時,也不适宜跑步。這時患者體内胰島素水平低,體内葡萄糖無法滿足跑步的能量供給,身體就會消耗大量的脂肪來為運動提供能量。而大量消耗脂肪産生的脂肪代謝物有可能會緻使人中毒。

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