總愛做噩夢-tft每日頭條

總愛做噩夢

生活更新时间:2024-12-22 01:38:24

如果一個人對獨立自主、人際關系和實現抱負的基本心理需求得不到滿足，就很可能會重複做同樣的噩夢。他們也經常會将這些夢看成是負面的。

夢和夢的含義自古以來就是人類所好奇的。很多人試圖對其進行解讀，其中就包括偉大的心理學家榮格和弗洛伊德。近期，有弗洛伊德學派的英國研究者又對夢提出的新的說法：即基本心理需求得不到滿足的人會更容易重複做同樣的噩夢。

這些研究者的發現是以兩項研究為基礎的。第一項研究對18-33歲的200名實驗對象進行了調查，實驗對象需要回顧自己經常重複做的夢，并評價自己被滿足和未被滿足的心理需求。第二項則對18-61歲的110名實驗對象進行了研究，調查了他們的心理需求滿足情況，并讓實驗對象記下他們在接下來三天裡所做的夢。

通過回顧這兩項研究，科學家想要知道的是重複的噩夢與心理需求滿足情況有什麼關系。他們的假設是，大腦之所以做噩夢，可能是在對付那些未經處理或處理不當的事情。

總愛做噩夢（老做同一個噩夢）1

Credit: 123RF

兩項研究的結果都顯示，心理需求滿足情況會影響到夢的“主題”和感受。那些心理需求沒被滿足的實驗對象就報告了更高水平的沮喪感。他們在做夢時的感受也更消極，經常會感受到恐懼、悲傷和憤怒等情緒。在評價夢境時，他們也更傾向于将其描述為消極的。

加的夫大學的Netta Weinstein是本次研究的主要任務，她說，“醒着時的心理需求會影響我們的夢境。消極的事件會導緻做夢時的消極情緒，這可能是我們的精神在處理那些難以面對的事情。”

最常見的重複型“噩夢”包括摔倒、被攻擊和遭遇失敗等等。Weinstein認為，重複做同一個噩夢，可能是因為一段糟糕的經曆還沒被完全處理好。

所以，如果你總是擺脫不了噩夢，可能是某些心理需求沒被照顧到。假如你想睡得更香，不妨停下來看看是哪裡出了問題。

本文譯自 zmescience，由譯者蛋花基于創作共用協議(BY-NC)發布。

原作者：ALEXANDRU MICU

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