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手脫皮缺乏啥維生素

生活更新时间:2025-02-21 03:17:27

手脫皮的現象，在秋冬季節比較常見，可能是因為缺乏維生素a或者是缺乏維生素b所導緻，首先就應該多補充維生素，選擇适合自己的護手霜，也應該盡可能的避免和堿性物質接觸，平時在清洗時不要長時間冷熱交替，選擇溫和的水非常重要。

手脫皮缺乏啥維生素（手脫皮是缺什麼維生素）1

在進入到秋冬季節之後，其實有不少人都會發現自己的手部肌膚經常性會蛻皮，但是大部分人都會覺得這是一種比較正常的現象，也不會過多的關注，其實這可能是因為缺乏某一種維生素所導緻，因此也應該盡快的引起重視，那麼手脫皮是缺什麼維生素？

　　一、手脫皮是缺什麼維生素？

　　可能是缺乏維生素a，維生素a具有保護表皮肌膚的效果，缺乏維生素A會導緻皮膚幹燥脫皮。所以在生活中就應該多補充魚肝油，還有乳制品，另外也可能和缺乏維生素b有關，如果攝入的比較少，就會造成維生素b缺乏，會出現脫皮、皮膚炎、瘙癢等現象。

　　二、手脫皮該怎麼辦？

　　1.多吃水果

　　維生素能夠達到保護表皮肌膚的作用，因此在出現手脫皮時就應該多補充維生素，富含維生素的水果其實有很多，比如木瓜、草莓、橘子、猕猴桃等，在衆多的水果中，猕猴桃蘊含多種維生素和氨基酸，能夠補充人體的營養所需。

手脫皮缺乏啥維生素（手脫皮是缺什麼維生素）2

　　2.避免堿性物質

　　平時很多人所使用的洗潔精，洗手液都屬于堿性物質，長期使用這些物質也會導緻手部幹燥，出現嚴重的脫皮現象，所以做家務時盡量戴手套，減少對手的刺激。

手脫皮缺乏啥維生素（手脫皮是缺什麼維生素）3

　　3.選擇适合的護手霜

　　護手霜和有效改善季節性脫皮現象，比如說在進入冬季之後季節比較幹燥，更容易會出現脫皮的情況，這并不會影響到健康，但是需要注意的是不要用手接皮，以免造成感染的現象，出現了其他的肌膚疾病。

手脫皮缺乏啥維生素（手脫皮是缺什麼維生素）4

　　4.避免冷熱交替

　　不管是過冷又或者是過熱，其實對于肌膚都會造成一定的刺激，冷熱的交替刺激更是讓肌膚不知道該如何應對，另外需要說明的是，肌膚在受到冷熱刺激之後，其實就會出現不适的反應，所以平時建議要選擇溫和的水，才能有效減少危害。

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