孕期補鐵的方法? 貧血對孕媽媽及新生兒的影響：，我來為大家科普一下關于孕期補鐵的方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕期補鐵的方法

貧血對孕媽媽及新生兒的影響：

1、 貧血導緻孕婦對感染性疾病的抵抗力下降，疾病康複能力也明細下降。

2、 貧血降低消化吸收能力，使胎寶難以獲得足夠營養。

3、 貧血增加胎兒早産和低出生體重的危險。

4、 準媽媽貧血，使新生兒體内的鐵儲備減少，嬰兒很可能在6個月開始添加輔食的時間之前就發生貧血，造成嬰兒發育不良，影響未來寶寶的一生的體質和智力水平。

孕期飲食補鐵小常識

1、哪些食物中的鐵吸收利用率最高？

血紅素鐵（動物）：吸收好，例如：動物的肝髒、腎髒、心髒，禽類的胗子，牛、羊、豬、驢的紅色瘦肉（生肉的顔色越紅，熟後的顔色越偏褐色，其中的血鐵紅素鐵含量越高），各種動物的血。

非血紅素鐵（植物 蛋）：容易受各種抗營養因素的幹擾，例如：苔菜幹、珍珠白蘑、 木耳、紫菜、芝麻醬、田螺、奶疙瘩、藕粉。

2、 吃蔬菜水果能幫助減輕貧血嗎？

大多數蔬菜和水果的含鐵量比較有限，但它富含有機酸和維生素C，有利于非血紅素鐵的吸收。部分水果中的“楊梅素”能調節“鐵調素”蛋白，平衡體内鐵的分布及代謝。

3、 服用補鐵藥物必須飯前空腹嗎？

最好是用餐剛結束的時候服用，補鐵的藥物不要和鈣片、牛奶同時服用，間隔2-3小時。

4、 已經在服用補鐵藥物了，還能喝茶和咖啡嗎？

茶、咖啡、巧克力等都含有大量單甯類物質，不利于鐵的吸收。可樂含磷酸，不利于鐵吸收。

孕期藥物補鐵小常識（14-19 6周）：

1、生育期女性為了預防缺鐵性貧血可以預防性補充鐵劑，建議缺多少補多少，日常攝入量（膳食 藥物補充）不應超過60mg；

2、非貧血孕婦，如血清鐵蛋白<30ug/L,應補充元素鐵60mg/d，治療8周後評估療效；

3、診斷明确的缺鐵性貧血孕婦，應補充鐵元素100-200mg/d，治療2周後複查血紅蛋白評估療效，通常2周後血紅蛋白水平增加10g/L，3-4周後增加20g/L；

4、患血紅蛋白病的孕婦如果血清鐵蛋白<30ug/L，可予口服鐵劑；

5、血紅蛋白<110g/L的無症狀産婦，産後補充鐵元素100-200mg/L，持續至産後3個月，治療結束時複查血紅蛋白和血清鐵蛋白。

6、靜脈補鐵：總注射鐵劑量（mg）=體重（Kg）x（血紅蛋白目标值-血紅蛋白實際值）（g/L）x0.24 儲存鐵量（mg）（目标值是使血紅蛋白值達到110g/L，儲存鐵量=500mg）。

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