所有人應該都有過吐痰的經曆，每當感冒或者喉嚨發炎的時候總是感覺嗓子眼裡有很多的痰存在，而且總是感覺吐不幹淨，讓人非常難受。痰其實是人體呼吸道，因為受到刺激而分泌的一種液體，在痰液中存在着人體的上皮細胞，炎症細胞以及各種微生物病原體等，吐痰其實也算是一種排毒的方式。随地吐痰不太雅觀，但是如果不吐痰的話可能會導緻細菌進入人體，對身體也不太好，所以在吐痰的時候也要注意講文明。

其實如果仔細觀察的話，您會發現自己的痰液顔色不是一成不變的，有的時候是黃的，有的時候是白的，很多人可能對痰液的顔色不太關注，但其實痰液不同的形态，也會反映身體不同的狀态。在民間常常流傳着“黃痰輕、白痰重、吐了黑痰要了命”的說法，但很多人對這樣的俗語感到非常疑惑，這到底是什麼意思？

“黃痰輕、白痰重、吐了黑痰要了命”的說法是真的嗎？

痰液其實有很多種表現，常常會表現出“黃、白、綠、紅、黑”等顔色，導緻痰液顔色改變的原因主要是因為呼吸系統受到感染，人體在受到細菌、病毒的刺激後導緻氣管黏膜不斷的分泌液體，從而形成痰液，痰液的不同顔色意味着人體的的不同器官出現了疾病，所以這句俗語在一定程度上來說确實是真的。

那這句話到底是什麼意思呢？

一、黃痰輕

在人體中最常見的痰就是黃痰，當人體出現風熱感冒的時候咳出的痰液顔色就是黃色的，因為人體的熱症會侵犯肺部，導緻肺火過旺出現黃痰。其次導緻黃痰的原因也可能是細菌感染，比如常見的肺炎球菌、金色葡萄球菌、厭氧菌等，這些細菌往往會導緻呼吸系統出現炎症，刺激痰液的分泌，然後人體會将部分細菌随着痰液一起咳出。

如果咳黃痰的時候還伴随着劇烈的咳嗽、大喘氣、流膿鼻涕、痰液粘稠等症狀時，意味着需要趕緊服用治療風熱感冒的藥物，比如枇杷膏、消炎片等，在平時的時候也要多喝一些能夠清熱止咳的水，比如菊花茶、檸檬茶等。如果隻是單純地咳黃痰，而且持續的時間較長，可能代表着氣管、肺部中存在炎症，最好及時的檢查一下。

二、白痰重

白色的痰在身體中也比較常見，對于一些患有支氣管炎或者存在膿性感染、風寒感冒的患者來說，經常會咳出白痰。如果是慢性的支氣管炎患者會出現長期咳白痰的情況，特别是在早晨的時候，咳嗽的情況最為嚴重，這時的痰液常常會表現為白色泡沫或者黏液狀。當患者存在風寒感冒的時候也會導緻肺部産生白痰。

但其實這幾種情況隻是比較常見的，還有很多的疾病都會導緻白痰出現，比如體内的寒濕過重、脾胃虛弱、代謝異常等情況。患者想要緩解自身的白痰，就要想搞清楚是什麼原因導緻的，如果是由于細菌感染導緻的就要服用一些抗菌藥物，如果隻是風寒感冒的話就要做好保暖，平時多喝水，有助于感冒的恢複。如果長期吐白痰的話，可以常泡甘草茶來進行飲用，具有稀釋痰液，緩解支氣管不适的作用。

三、黑痰要命

出現黑痰的話就要考慮是否存在慢性咽炎、鼻炎、支氣管炎等炎症，這些炎症會導緻人體的毛細血管破裂，使得痰液變黑。除此之外，當人體的肺部出現損傷、毒素堆積過多的時候，也會導緻黑痰，黑痰在生活中是比較少見的，一旦出現這樣的最好及時的進行檢查。在生活中最好及時遠離污染過重的地方、及時戒煙，多吃一些養肺潤肺的食物，比如雪梨、銀耳、枸杞等。

痰的顔色往往會提示人體的健康狀況出現了問題，如果隻是短時間的咳痰或許隻是小病，如果長時間持續的咳痰，就要警惕一下身體是否存在感染、肺部、支氣管等部位是否出現了疾病，如果是疾病導緻的話，就要積極的進行治療。

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