糖友們在通過飲食、運動和用藥來治療糖尿病的同時，也都在尋找一些輔助降糖的偏方。其實，很多常見的東西都有很好的輔助降糖功效，對于糖友們來說，經常用一點這些方法，還是有益無害的。喝茶對于糖友來說就是一個很不錯的選擇，今天，塔小全【貝塔系】來為大家介紹三種對于穩定血糖幫助很大的茶。
一、苦瓜茶
苦瓜是一種最适合糖友的蔬菜，它對于廣大糖友們來說就是天然胰島素。苦瓜中含有的苦瓜皂苷就是一種降糖顯著的物質，它可以有效修複糖友們受損的胰島細胞，對于改善糖尿病症狀的益處是不言而喻的。
苦瓜中還含有一種苦瓜素，它可以減少脂肪和多糖的攝入，可以有效預防各種心腦血管疾病，保護心髒、預防動脈粥樣硬化。
二、桑葉茶
桑葉可不僅僅是用來養蠶的，它可是一種對改善糖尿病症狀幫助很大的東西。桑葉含有一種叫1-脫氧野黴素（DNJ）的生物堿，它可以直接起到降血糖作用。
桑葉中含有大量的黃酮類物質和槲皮素，它們對于促進血液循環、降低血液中膽固醇含量的作用很明顯。
經常食用桑葉的糖友們，可以看到很明顯的效果。
桑葉茶做法：桑葉茶既可以用新鮮桑葉泡水，也可以将曬幹的桑葉碾碎泡水，每次用5張左右的桑葉即可。
三、黑米茶
黑米是一種很适合廣大糖友們的主食，其實它也可以用來泡茶喝。黑米中富含膳食纖維，可以提高胰島素的利用率，延緩小腸對糖類和脂肪的吸收。
黑米中富含的黃酮類物質，可以起到很好的降血壓和預防動脈粥樣硬化等作用，能夠幫助糖友輕松預防各種并發症。
黑米茶做法：将黑米洗淨後用大火轉小火炒至黑米露出白色米心為止，每次用30克左右的黑米來泡水喝即可。
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