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長期站着能引起梨狀肌綜合征嗎

圖文更新时间:2025-01-15 21:00:30

每天坐在電腦前，久坐屁股痛又難以說出口，相信大家都深有體會。這種難以言說的痛到時是不是病呢？現在讓我們一起來揭開它的廬山真面目——“梨狀肌綜合征”！

　　梨狀肌綜合征是引起急慢性坐骨神經痛的一種常見疾病。

　　當梨狀肌受到損傷，發生充血、水腫、痙攣、粘連和攣縮時，該肌間隙或該肌上、下孔變窄，擠壓其間穿出血管、神經，從而導緻該病發生。

　　症狀表現

　　1、疼痛是本病主要表現，以臀部為主

　　2、疼痛位置較深，放射至同側下肢後面和外側面

　　3、嚴重時臀部呈現“刀割樣”或“灼燒樣”疼痛

　　4、大小便、咳嗽、打噴嚏時因腹壓增加而使患側肢體竄痛感加重

長期站着能引起梨狀肌綜合征嗎（辦公族最易引發的疼痛）1

　　病因

　　1、髋關節内收，牽拉至傷

　　2、大腿過度外展外旋或在此過程中受阻所緻

　　3、梨狀肌完成大腿外展外旋和完成伸髋動作，遇暴力或不協調的動作緻傷

　　診斷标準

　　1、有外傷史或慢性勞損史

　　2、自覺腰臀部或一側臀部酸脹疼痛，并向大腿後側，小腿外側放射，有些患者自感患肢變短

　　3、腰部無畸形，椎旁無壓痛點，觸診有梨狀肌緊張、增厚、壓痛，部分肌束成條索狀隆起

　　4、直腿擡高試驗60°以内疼痛明顯，超過60°疼痛減輕

　　5、梨狀肌緊張試驗陽性

長期站着能引起梨狀肌綜合征嗎（辦公族最易引發的疼痛）2

　　涉及肌肉

　　1.髋關節深部外旋肌肉

　　2.梨狀肌、閉孔内肌、閉孔外肌、股方肌

　　3.臀部肌肉

　　4.臀大肌、臀中肌、臀小肌

長期站着能引起梨狀肌綜合征嗎（辦公族最易引發的疼痛）3

　　一、梨狀肌手法調理——拉伸結合按壓

　　1、患者俯卧位

　　2、中醫推拿師立于患者髋關節處

　　3、将一隻手的指關節置于臀部大轉子旁，向前中部用力按壓

　　4、另一隻手抓住患者足踝部，屈膝呈90°

　　5、指關節持續按壓梨狀肌，将患者下肢拉向中醫推拿師，旋轉髋關節至内旋

長期站着能引起梨狀肌綜合征嗎（辦公族最易引發的疼痛）4

　　二、股方肌手法調理——按壓

　　1、患者俯卧位

　　2、中醫推拿師立于患者旁邊，膝蓋處位置

　　3、中醫推拿師拇指置于臀部中間，介于坐骨結節和大轉子中間

　　4、向上深壓，尋找壓痛點，按住直至放松

　　三、臀部肌肉的手法調理——反向旋前髋關節

　　應在放松過影響骨盆旋前的所有肌肉後進行

　　1、患者俯卧位

　　2、中醫推拿師立于患者腰旁位置

　　3、一手置于患者臀部髂肌處指尖指向身體下方。另一隻手置于骶骨下方指尖位于髂前上棘處

　　4、一手向上方持續的牽拉髂前上棘，另一手向下方持續推動髂嵴

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