高尿酸是現在生活當中比較常見的一種疾病，它是繼三高之後又出現的新的一高。由于現在人們的生活條件十分富裕，衣食住行樣樣都不缺，但就是在這種條件下，也助長了更多不良習慣的滋生。如：飲食不規律、長期熬夜、經常喝碳酸飲料等。

殊不知，這些不良的習慣也會影響到身體健康，甚至還會引發高尿酸的症狀。據相關研究發現，我國目前患高尿酸的人數開始變得越來越多，每10個人當中就有3個人患有高尿酸疾病。其年齡也開始趨向于年輕化，最小的高尿酸患者年紀僅為10歲。

當出現高尿酸之後就會引發多種疾病，嚴重地影響到了日常的工作和生活。那麼有些朋友們可能會問到：尿酸多高才需要治療呢？尿酸高的飲食建議有哪些？我們就來簡單了解一下。

在我們日常生活當中，經常能夠發現很多朋友們出現尿酸高的症狀，而且高尿酸也會影響我們的日常生活，甚至還會造成行動不便的情況。但是對于絕大多數朋友們來說，并不了解尿酸高的症狀及表現。那麼尿酸高會有哪些表現呢？我們就來簡單了解一下。

1、關節疼痛

當身體中出現尿酸過高的症狀時，就會表現為關節疼痛。之所以會出現這種情況，主要就是因為尿酸的主要排洩通道為腎髒部位。而腎髒部位也是人體重要的器官部位，想要使尿酸順利地排出體外，就需要經過腎髒的代謝循環才能夠排出。

但是腎髒功能代謝是有一定極限的，如果尿酸過高超過了腎髒功能的代謝極限，就會使尿酸鹽結晶，然後沉澱在腎髒部位。而結晶的部位通常都是身體的關節腔當中，這時候就會出現關節疼痛或者紅腫的症狀。而尿酸高引起的疼痛感是非常嚴重的，很多人都無法忍受。

（高尿酸會出現關節疼痛症狀。）

2、出現痛風石

對于很多尿酸患者來說，也會出現痛風發作的症狀。很多朋友們都認為如果高尿酸沒有症狀的話是不需要進行治療的，其實并不然，雖然說很多尿酸在發生的時候并不會出現症狀出現，但是如果長期不進行治療就會産生痛風結石的情況。

因為尿酸在體内會形成結晶狀态，而結晶又會不斷地堆積，就像是碎石堆成的小山一樣，這就是痛風石。而痛風時又被稱之為痛風結節，經常出現在皮下關節部位，如果痛風結石不太嚴重的話，就能夠通過口服降尿酸藥物來進行治療，如果痛風結石較多就需要手術治療。

（高尿酸會出現痛風結石症狀。）

3、引起腎髒疾病。

如果尿酸值長期較高就會引起腎髒疾病。很多人都認為尿酸結晶通常都會在關節當中出現，其實并不然，尿酸在排出體外的過程當中會經過腎髒，而腎髒對于人體來說也是十分重要的器官，當尿酸結晶順着血液流經腎髒時，就會使結晶堆積在腎髒部位。

如果腎髒部位長期堆積大量的結晶，就會引起腎髒病變。還會導緻尿失禁症以及慢性尿酸性腎病出現。如果一旦檢測尿酸值過高的話，也需要對腎髒部位進行檢查并且及時進行治療，以免尿酸過高而損害腎髒問題的出現，盡可能将危害降到最低。

4、造成血糖升高。

當尿酸值過高也會使血糖升高，進而引發高血糖症狀。當身體内尿酸值過高時，就會使體内的葡萄糖代謝降低，甚至還可能會使血糖的消耗量受到阻礙。長期以往下去就會影響到胰島素的功能，甚至影響胰島素的分泌。

對于絕大多數的朋友們來說，如果一旦出現尿酸值過高的情況，也需要定期做好血糖檢測工作，以免因為尿酸過高而導緻糖尿病的升高。想要降低尿酸值就必須要通過飲食治療的方法來進行治療，如果情況比較嚴重的話，也可以配合藥物治療，共同進行。

5、誘發動脈硬化

當尿酸過高時也會誘發動脈硬化的情況出現。動脈硬化是心血管疾病的誘發因素，如果一旦出現動脈硬化就會形成血栓，甚至還會造成心肌梗塞的情況産生，嚴重危害着人們的生命安全。而尿酸過高也會增大動脈硬化的患病幾率。

之所以會出現這種情況，主要就是因為尿酸水平過高時就會導緻動脈壁增厚，還會導緻動脈血管内皮受損，這樣一來就會使血小闆以及血脂沉澱大量堆積在血管壁當中，長期往下去也會導緻動脈粥樣硬化的情況産生。

衆所周知，高尿酸對于我們的人體傷害是非常大的，但是很多患有高尿酸疾病的朋友們都不知道究竟是什麼原因導緻的，認為自己并沒有什麼不良習慣，怎麼會染上這種疾病，那麼哪些原因會引起尿酸高呢？我們就來了解一下。

1、嘌呤攝入過多。

其實造成尿酸過高的原因有很多，其中最主要的就是嘌呤攝入過多造成的。在現在社會當中，很多朋友們并不注重飲食，而且還會有很多壞的飲食習慣，如：晚上吃夜市、燒烤等。殊不知，這些習慣對于我們的人體傷害是非常大的。

由于海鮮、燒烤、啤酒等食物當中含有大量的嘌呤。一次性進食嘌呤數值過高的話就會使尿酸的水平提升，而且腎髒的排洩功能是有一定限制的，當腎髒不能夠将大量的尿酸排出體外之後，就會造成尿酸堆積，進而出現高尿酸症狀。

2、攝入的水分不足。

當人體攝入水分不足時，也會出現高尿酸的症狀。衆所周知，尿酸在排出體外時都會跟随尿液一起排出，而腎髒是尿液的彙聚地，所有的尿液都會在腎髒當中形成，如果沒有攝入足夠水分的話，就無法形成充足的尿液，進而也沒有辦法将這些尿酸排出體外。

當腎髒本身就患有疾病時，也會影響到尿酸的排出。對于腎髒本身就有疾病的患者來說，一定要積極進行疾病治療，同時還需要控制飲食，盡可能采用清淡的飲食結構，避免鹽分以及高嘌呤植物的攝入量，這樣一來才能夠利于尿酸的排出。

3、生活不規律導緻。

長期生活不規律也會出現高尿酸的症狀。很多年輕人在生活當中都有着不規律的生活習慣，比如：經常熬夜、喜歡吃夜宵等。這些不良的生活習慣對身體的傷害是非常大的，甚至還會影響到尿酸的排洩，進而出現高尿酸的症狀。

但是這種情況所導緻的高尿酸，并不會十分的嚴重。一般是不需要進行治療的，隻需要調整生活規律以及飲食習慣就能夠改善。如果有個别患者發現尿酸值非常高，并且已經有了痛風症狀顯現的話，就需要采用藥物及飲食結合的方法來進行治療了。

很多人都知道，尿酸高會影響到身體健康，甚至還會造成痛風的症狀産生。但是絕大多數人并不知道尿酸多高才需要治療。為了能夠更好地幫助大家解決問題，我們就要了解一下，尿酸的标準是多少？尿酸多高才需要治療？

1、血尿酸水平小于480。

在進行尿酸檢查的時候，如果發現血尿酸水平小于480的話，是不需要太過擔心的，也不需要服用藥物治療。針對這種情況隻需要采用控制飲食，加強鍛煉的方法就能緩解。然後做好定期的複查，每過一段時間之後就需要檢查一下尿酸的水平，看一下是否有下降。

2、血尿酸水平大于480。

在進行尿酸檢查時，如果發現血尿酸水平大于480且沒有相關症狀産生的話，就需要着重注意。在日常生活當中，應該盡可能地控制飲食和生活習慣，還需要加強運動，盡可能将尿酸值控制在480以下。同時還需要觀察一下是否有并發疾病的出現，如：腎功能異常、三高等。

3、血尿酸水平大于540。

在進行尿酸檢查時，如果發現血尿酸值長期大于540就必須要引起注意，積極進行治療，并且采用藥物治療的方法來控制。如果不進行控制的話就會導緻腎髒受到損傷，嚴重的還可能會出現腎髒衰竭以及尿毒症等多種症狀，嚴重危害身體健康。

尿酸對人體來說是非常重要的，它是我們體内身體代謝的産物。但是高尿酸也會影響到人體的身體健康，如果一旦出現高尿酸症狀，也需要積極進行控制和治療，那麼如何讓尿酸恢複正常呢？具體方法如下：

1、控制飲食。

想要使尿酸恢複正常最好的方法就是要控制飲食。由于絕大多數的尿酸高産生的原因是因為嘌呤食物攝入過多導緻的，而通過控制飲食就能夠減少嘌呤的攝入量，在日常生活當中，一定要減少服用高嘌呤的食物，如：啤酒、海鮮、花生、動物内髒等。

2、多吃堿性食物。

如果尿酸值過高的話，也可以通過食用堿性食物來抑制尿酸的水平。由于堿性食物有利于人體的排尿功能，經常性的排尿就能夠使體内的尿酸值水平下降，而生活當中常見的堿性食物有很多，如：茶葉，豆腐，番茄，油菜等。

3、多飲用水。

尿酸是通過尿液來排出體外的，如果尿酸值過高，也可以通過經常飲水的方式來進行治療。隻有經常飲水才能夠确保足夠的尿液，而尿液越多也就能夠帶走身體更多的尿酸，同時還能夠避免尿酸在體内的大量堆積，防止尿酸結晶的情況出現。

4、增加運動。

據相關研究發現：經常運動的朋友要比不運動的朋友尿酸水平更低。如果一旦出現高尿酸症狀的話，也可以通過增加運動方式來進行改善。而運動不僅能夠使尿酸迅速的排出體外，而且也能夠穩定血壓血糖。但是在進行運動的時候，千萬不能一次性過量運動，而是要适量。

如果一旦出現高尿酸症狀的話，就必須要控制飲食，但是很多朋友們都不知道在進行飲食時，又會有哪些注意事項需要了解。那麼尿酸高應該多吃哪些食物呢？具體如下。

1、土豆。

土豆是一種非常常見的蔬菜，很多朋友們都喜歡食用土豆，而且它的價格相對來說也是比較便宜的，而高尿酸患者在日常飲食當中應該多食用土豆，通過食用土豆就能夠使尿酸水平降低。而且土豆當中還含有豐富的維生素B以及鉀元素等成分，利于身體健康。

2、冬瓜。

衆所周知，冬瓜具有利尿減肥的功效，經常食用冬瓜就能夠增加體内的排尿量以及排尿次數。而尿酸也會随着尿液排出體外，對于高尿酸患者來說，經常食用冬瓜也會使尿酸的含量降低。

3、菊苣。

相信很多朋友們都聽過菊苣這種食物，這種食物不僅口感鮮美，而且還具有一定的中藥價值。由于菊苣具有清肝利膽，利尿消腫的功效，因此在治療高尿酸病症當中也有着很好的效果。在服用菊苣時可以将其當做茶水來使用。

看完以上内容之後，相信大家對于高尿酸的知識也已經有了進一步的了解，由于高尿酸對于人體的危害非常大，如果一旦患有高尿酸之後就會引發多種疾病，甚至還會影響到腎髒功能。為了能夠有效的預防高尿酸産生。在日常生活當中，就必須要做好尿酸的檢測工作。

在進行尿酸檢測時，可以每季度進行一次測量。如果發現尿酸超出正常水平較多的情況下，就需要積極的進行預防。如果必要的情況下，也可以采用藥物治療的方式來進行治療。

對于高尿酸患者來說，想要使病情更加穩定，就必須要積極調整飲食結構以及生活習慣，通過這樣的方式就能夠使尿酸的水平穩定在正常水平範圍之内。除此之外，也可以加強鍛煉，通過鍛煉的方法也能夠使尿酸快速排出體外。

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