為什麼脫發越來越嚴重？近些年來中國脫發人群日益壯大，脫發年齡日趨年輕化。脫發的原因是什麼，是壓力過大、遺傳、腎虛還是缺乏營養，那麼脫發是什麼原因造成的？又該如何減少脫發？

　　一、脫發的原因有哪些？

　　1、精神性壓力導緻的内分泌失調

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導緻我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀态。這樣會導緻内分泌失調，造成體内環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮終頭發從發根脫落。

　　2、不間斷染發燙發損傷頭發

　　使用劣質的洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重！還有長時間不洗頭，導緻毛囊孔堵塞，形成脫發。

　　3、不規律及不良生活習慣

　　生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導緻新城代謝紊亂，機體運作部正常。這些都會導緻腎氣不足，而終導緻脫發，掉發。很多人喜歡吃辛辣或者高糖高油脂的食物。高脂食物會導緻皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞毛囊孔導緻頭發脫落。

　　4、身患疾病或遺傳性脫發

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀态而導緻脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。衆所周知，化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。遺傳性脫發，又叫做先天性脫發，遺傳自父母的。

　　二、脫發的日常預防護理

　　1、勤洗發，同時注意合理的晾幹頭發。

　　2、早晚梳發：每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤于梳發可有助于防脫發和頭皮屑的發生。

　　3、更換梳發的方向：梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，将會特别的幹燥或變薄。有時不妨改變一下頭發分開的方向，有利于避免脫發。

　　4、避免用脫脂性強或堿性洗發劑洗頭，應根據自己的發質選用。

　　5、戒煙，節制飲酒，不熬夜或盡量少熬夜，避免長時間使用電腦。

　　6、消除精神壓抑感，多做深呼吸，保持樂觀心情。

　　7、減少染發燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。

　　8、注意帽子，頭盔的通風，避免暴曬。

　　9、注意飲食。不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫發的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導緻脫發增多，因此患有脂溢性脫發患者應盡量少食辛辣和油膩等刺激性食物。

胡子濃密的人更易“秃頭”？

不知道大家有沒有發現，秃頭、謝頂往往都和絡腮胡子并存，很多電影裡的硬漢形象都是光頭配絡腮胡才是real man。不禁讓人産生聯想，是不是胡子越濃密就越容易秃頂？

歐美人，包括俄羅斯人一般毛發很重，但脫發的概率相當大，主要是DHT（雙氫睾酮）血液中濃度過高，喚醒脫發基因所緻。這個DHT主要攻擊頭發的毛囊血管，讓毛囊供血不足，至最終毛囊閉合死亡，無法繼續滋養頭發，頭發脫落，但對人體其他部位的毛囊不會攻擊，甚至還有促進生長的作用。

造成脫發的原因有很多，目前大多數脫發屬于雄激素性脫發，也就是雄性激素分泌過多引起的脫發。

同時胡子的生長也和雄性激素密切相關，不過卻是促進雄性特征（如胡子）的發育。

還有研究表明，留着胡須會産生更多熱量，而身體會減少頭發來散發這些熱量，以保持最佳的熱平衡，所以就秃了。

總結來說，雄性激素分泌旺盛會促進胡子的生長，但會抑制頭發的生長，造成脫發。不過胡子與秃頂兩者并沒有直接關系，因為有很多胡須濃密的人并不脫發，也有些沒有胡子、胡子稀少的人脫發相當嚴重。

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