寫日志,原本想好的詞在腦子裡放了兩天,就全部忘光光。剩下的記憶就是這盤面挺好吃的,而且是我連着兩天的午餐。
這不是一款正宗地道的意大利面,但是食材和原料都很容易買到,而且做法簡單,用的時間也不長,營養與美味都有。
原料: 意大利面(一人份)110克 蝦 4個 洋蔥 1/4個 韭菜苔5—6根
西紅柿(中等大小)1個 大蒜2瓣 番茄醬1大湯匙 生抽1/2湯匙
白糖1—2克 鹽3克左右 橄榄油 适量 黑胡椒粉 适量
1 準備原料(平時做飯蔥姜蒜的放慣了,不小心多了一棵蔥,忽略哈)。
2 煮鍋加水燒開放少許鹽,放入意面煮至面熟無硬心,(我煮了10分鐘)。
3 撈出盛入盤中加一點橄榄油拌勻防粘連。
4 煮面的時候可以将蝦洗淨去殼,挑去蝦線,在蝦的背部劃一刀。
5 洋蔥 大蒜切末,韭菜苔切小段, 西紅柿切碎塊。
6 炒鍋燒熱倒入橄榄油,油溫5成熱時放入洋蔥和大蒜末炒出香味。
7 放入西紅柿和蝦仁,炒至西紅柿軟爛。
8 放入生抽 白糖翻炒均勻。
9 放入番茄醬翻炒均勻。
10 放入适量的鹽和韭菜苔。
11 調入黑胡椒末 翻拌均勻即可。
12 成品。
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