春暖花開的季節，有位小夥找到了心儀的姑娘，這不，打算趁着節假日一起去野外遊玩呢。

當小夥把這個主意告訴姑娘的時候，姑娘卻心事重重地皺起了眉頭，原來她自小患有支氣管哮喘，在某些環境中如果接觸到花粉，很容易發作。

最終，他們沒有去成。

小夥子後來了解到，像他女朋友一樣的人還真不少。很多人到了某個季節，比如冬天或者春暖花開的時候，就容易發生咳嗽和呼吸困難。

他們都有一個共同的疾病：哮喘。

全世界大約有3億左右哮喘患者，發達國家似乎更多一些：有10%的成年人和15%的兒童患有哮喘，我國大約有3000萬。

哮喘全稱是“支氣管哮喘”，是一種由嗜酸性粒細胞和肥大細胞等多種細胞參與的慢性氣道炎症性疾病。

慢性氣道的炎症，會導緻人的氣道容易對一些刺激因素産生很強的反應，引起支氣管收縮，使呼吸道氣流受到阻礙，出現反複發生喘氣、氣急、胸悶和咳嗽等症狀。

這些表現常在夜間、清晨發作或者加劇。很多患者可自行緩解，或經過簡單的治療而緩解。

那麼，哮喘的原因是什麼呢？

像前面這位女士，她是對花粉過敏。還有一些人，可能會對小動物身上的毛發和皮屑等過敏。

當然，哮喘的病因并不隻有過敏一種，還有其他因素。

首先是遺傳因素。

哮喘的發生往往有明顯的家族和家庭聚集性，這說明可能和遺傳基因方面有一定的關系。但是，遺傳基因決定的是患者是一種過敏的體質，并不是說一定會發生哮喘的，必須要接觸環境中的某些過敏源（也叫變應原）和激發因素的情況下，才有可能會發作。

很多人在某一個穩定的環境下從來沒有發生哮喘，但當碰到了針對自己的特異性過敏原，就有可能發作了。

其次是環境因素。

環境中的螨、花粉、動物皮毛、蟹、魚、蝦、蛋、牛奶等食物，細菌、病毒、支原體等微生物，寄生蟲，甚至汽車的尾氣、冷空氣、二手煙等氣候和理化因素，也可能引起哮喘的發作。

再則是情緒因素。

我們在文學作品和影視節目中，經常會看到某些人在情緒失去控制的情況下，比如緊張、興奮、恐懼、憤怒時，也會導緻哮喘的發作。最後是藥物因素。

人吃五谷雜糧，不可能什麼病都沒有。有病了就要吃藥，但是某些藥物可能就是過敏原。比如，最常見的非甾體類抗炎藥（布洛芬之類的）、抗菌藥物等，在使用的過程中也有可能會引發哮喘，甚至有僅僅聞到某種藥物的氣味就發生嚴重哮喘反應的。

發生哮喘之後，要積極就診。

醫生會詳細詢問情況了解具體原因，然後給予相應的處理。

不過，對患者來說，最重要的還是怎麼樣預防哮喘的發作或者加重。

哮喘的預防

哮喘的預防，主要從以下幾個方面着手：

一、避免接觸過敏原。

家中有哮喘的患者，最好保持室内空氣清新，多開窗通風，穩定溫度和濕度。如果有可能，應盡量去除過敏原，比如移除一些花草樹木。

如果要外出，一定要戴好口罩。

喜歡養動物的，如果對動物身上的某些成分過敏也要遠離它們。外出的時候，盡量避免去人流密集的場所，因為這些人也有可能會帶來一些過敏原，比如有些人對某種香水也會産生過敏反應。

第二、飲食保健。

支氣管哮喘的患者，建議進食清淡、容易消化的食物，要保證充足的熱量，避免吃辛辣等刺激性的食物。

像現在的年輕人喜歡聚會，經常吃火鍋、串串、燒烤等，這些食物在烹制的過程中，會散發出很複雜的成分，應盡量避免去這些場所吃這樣的食物。

當然，也要保持良好的飲食習慣，最好戒酒、戒煙，避免吃過辣、過酸的食物，保持适度的溫飽，飲食規律而有節制。

這裡特别提一下，注意不要吃得過飽。有一些患者，會因為吃得過飽導緻胃食管反流，來自胃内的食物反流，刺激咽喉部會導緻咳嗽，從而加重病情。

注意一些食物會産生過敏。如果懷疑食物過敏，要做好飲食日記，在生活中觀察并找出能夠導緻過敏的食物，避免誤食。

第三、适量飲水。

平時要記得适量喝水，在經常咳嗽而無痰的情況下，飲水能夠稀釋痰液，有利于痰液排出，可避免在哮喘發作的時候合并感染。

第四、随身攜帶緩解哮喘的藥物。

支氣管哮喘的患者，應該随身攜帶一些止喘平喘的氣霧劑。這類氣霧劑的主要成分多半是激素，當有發生哮喘可能的時候要及時吸入。

第五、保持良好的心情。

良好的心态，會讓心情更加舒暢，減少緊張、焦慮、憤怒等情緒對疾病的影響。

第六、鍛煉。

體育鍛煉不能治好哮喘，說實話也不能預防哮喘發作，但是體育鍛煉能夠增強體質和提高抗病能力，減少其他病的發生，從而不會在哮喘發作的時候又有其他的疾病造成相互影響。但要注意，運動有時可能會誘發哮喘。

第七、其他。

避免比β受體阻滞劑，比如心得安，這個可能誘發哮喘。吸煙會增加患者住院治療的需要，長期吸煙會使肺功能下降，所以要戒煙。

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