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夏天喝冰可樂好不好

生活 更新时间:2024-08-31 08:22:41

夏天喝冰可樂好不好?夏天喝冰可樂可以,但是不能多喝,現在小編就來說說關于夏天喝冰可樂好不好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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夏天喝冰可樂好不好

夏天喝冰可樂可以,但是不能多喝。

可樂的含糖量比較高,從營養價值上看,它相當于純能量食物。長期喝可樂,還沒有運動或鍛煉的習慣,比較容易帶來體重超重或肥胖的風險,進而可能會促進一些代謝性疾病的發生,比如糖尿病等。

另外,可樂的pH值比較低,屬于高酸性的飲料。而我們牙釉質(牙齒表面那層最堅硬的物質)脫礦的臨界pH值大約為5.5。

長期喝可樂容易降低我們口腔中的pH值,造成牙釉質脫礦,長此以往,嚴重的還可能會影響到牙齒表面的平整,增加食物殘渣附着的風險,進而引發齲齒等疾病。

另外,可樂喝太多或長期喝都可能會刺激到胃黏膜,而且分解出的二氧化碳也可能會産生腹脹、反酸等症狀。

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