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春捂秋凍有講究特定人群有禁忌

生活更新时间:2024-07-01 12:33:12

春捂秋凍有講究特定人群有禁忌（春捂秋凍有講究）1

春光明媚，又是一個好天氣。在麗園公園，戴着帽子、穿着滑雪衣的沈老伯，頗有“春捂秋凍”的心得。他一邊調侃着自己的兒子，一大早出門不穿厚衣服，怎麼說也不聽。一邊分享起心得，說滑雪衫不要急着洗掉，因為到了陰曆的二月八，還會再冷一冷。

春捂秋凍有講究特定人群有禁忌（春捂秋凍有講究）2

其實，像沈老伯這樣的人不在少數。一位帶着孩子曬太陽的女士表示，僅僅隻聽過“春捂秋凍”，到底“春捂”哪個部位，她也不是很清楚，以為多穿衣服就可以。

春捂秋凍有講究特定人群有禁忌（春捂秋凍有講究）3

所謂“春捂”，并非一味捂而不脫。通常來說，15攝氏度是一個臨界值。低于這個氣溫時，最好繼續“忍受” 一下厚重衣物帶來的不便；而當超過這個溫度時，則可以根據自己的體質适當除去衣物了。

春捂秋凍有講究特定人群有禁忌（春捂秋凍有講究）4

打浦橋街道社區衛生服務中心中醫科徐佳說，特别要注意早晚溫差，謹記“上薄下厚”的穿衣原則。徐佳建議，保護好自己的手腕、腰腹以及腿腳，因為手腕上有穴位；腰為腎之府，保護腰也是保護腎髒的穴位；而肚皮上有神阙穴，保護好可以防止脾胃受涼；腳上也有很多穴位，保護好腳腕，就是保護了人體的三陰經。

春捂秋凍有講究特定人群有禁忌（春捂秋凍有講究）5

清明節前，要及時關注天氣預報，慎防“倒春寒”。進入清明後，随着春雨的降臨，氣溫會逐漸平穩回升，就可以适時減少衣物。

春捂秋凍有講究特定人群有禁忌（春捂秋凍有講究）6

","summary":"俗話說：“春捂秋凍，不生雜病”。冬季轉入初春，乍暖還寒，過早脫掉厚外套，一旦氣溫下降就難以适應，導緻身體抵抗力下降。這時，病菌乘虛而入襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病，導緻感冒、氣管炎、關節炎等疾病。不過，“春捂”還是有講究的。

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