懷孕期間缺鈣會影響胎兒的健康發育,寶寶出生後更易得佝偻病,其自身的免疫力也會比較低,而且還會增加濕疹的發病幾率。因此,準媽媽在孕期要注意補鈣,多吃些含鈣的食物,含鈣的食物容易被人體吸收利用,也可以服用含鈣的藥物。
孕期缺鈣對胎兒不利
1、易患佝偻病:孕期缺鈣會影響胎兒健康發育,寶寶出生後更容易得佝偻病,所以孕期要注意及時補鈣,合理的補鈣有利于預防新生兒佝偻病。懷孕期間如果感覺腰酸背痛小腿抽筋,這種情況主要是缺鈣所引起的。
2、易患濕疹:孕期缺鈣會增加新生兒濕疹的發病率,懷孕期間缺鈣也會導緻皮膚粗糙,并且會引起皮屑多的現象,也會影響到孕媽的健康。
3、寶寶易抽筋:孕期缺鈣寶寶出生後會影響到其骨骼的發育,很容易出現抽筋問題,其次寶寶的身體也會比較虛弱。為避免因孕期缺鈣而導緻影響到新生兒的骨骼發育,準媽媽應該做好預防措施。
準媽媽這樣可快速補鈣
1、孕期通過食補的方式去補鈣是比較安全的,而且食補的效果也比較不錯,多吃含鈣的食物能快速補鈣。因此,孕婦在孕期可吃些動物肝髒和奶制品,這些食物中含有豐富的鈣質,可以避免缺鈣問題,有利于胎兒健康發育。另外,紫菜和芝麻醬中也含有豐富的鈣質。
2、女性懷孕期間每天應當适當的曬曬太陽,曬太陽對人體有諸多好處,适當曬太陽可以促進鈣的消化吸收,起到補鈣的作用。另外,經常曬曬太陽還可有效避免緻病菌的感染。
3、藥補也是補鈣的重要方式,懷孕期間如果出現嚴重缺鈣的問題,則要在醫生的指導下合理的服用補鈣産品,按時定量的服用鈣片可以為其補充鈣質。若孕婦在懷孕期間出現了嚴重腰腿酸痛的問題,這可能就是缺鈣比較嚴重引起的,要及時補鈣緩解才行。
孕婦缺鈣容易出現骨質疏松的問題,經常會感覺到腰背酸痛。因此,女性最好了解孕期缺鈣的表現,通過這些表現可以判斷是否缺鈣,進而通過食補和藥補的方式去緩解。
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