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每年三五月份這個換季的階段，就會迎來皮膚過敏的高發期.在這個階段，不止皮膚病,各種呼吸道疾病,流感等都急速的增加

這是因為從冬季到春季氣溫變化過大,我們的身體還沒有适應突然的一個氣溫的變化，皮膚也是一樣的.

在這個換季的階段，對于敏感肌或者說經常過敏的小夥伴來講，是非常非常痛苦的一個階段

那麼針對這樣一個特殊的群體，在這個階段，我們應該如何的去科學的護理肌膚，讓肌膚平穩度過呢.今天我們就來一起學習下

我們有7個準則 來防止肌膚過敏

1.選擇成分簡單的産品

這樣可以盡可能少的刺激你的皮膚,處于高敏感期,你可能平時用着沒事的護膚品成分,這個時候卻讓你過敏了.這不是說護膚品有問題,而是這段時間你的皮膚耐受程度降低了.

2.面膜鎮定肌膚

春季來臨之前要積極敷面膜，用之前玻尿酸原液打底，補水效果翻倍,也可以使用冷帖面膜。皮膚水油平衡,那抵抗力也會更強,降低過敏的風險.

3.定期深層清潔

這個主要特指油性肌膚，因為油性肌膚在春季的時候溫度升高所以油脂分泌更加旺盛，及時清潔有助于去掉多佘的油脂，讓死亡的細胞脫落。補水也能更好吸收,不會導緻外油内幹而引發過敏以及悶痘的情況

4.換季其間不要換護膚品

皮膚敏感的,這段時間不要輕易跟換護膚品,實在要換,也不要水乳霜一下子全用上，要一樣一樣逐漸疊加。,從最溫和的開始,等皮膚适應了再添加下一個單品.因為跟換護膚品的同時,皮膚需要去重新适應它,那本來就處于敏感期,适應力也大大降低.

5.防曬非常重要

不要再說夏天才需要防曬,一年四季都需要!其實春季的紫外線含量已經是冬天的2倍以上了,這個時候本來就氣溫聚變,皮膚承受能力很低,再經紫外線照射很容易出現紅癢,春季踏青回來臉過敏的,我相信不在少數.

6.深層保濕

在這個階段呢，我們皮膚的屏障功能非常差，比較容易幹燥，所以我們要重保濕,幹皮,敏感肌膚,乖乖的塗面霜

7.冷敷緩解過敏

如果不幸過敏了,生理鹽水和蒸餾水以1:1的比例濕敷,濕敷前放冰箱效果更佳.另外擦寶寶霜鎖水..

當然如果濕敷效果不佳,建議就醫,口服過敏藥或擦的藥,萬一嚴重需要用激素藥膏,也不要害怕,嚴格遵醫囑,不要超過規定的使用時間即可.因為它可以快速的幫你減少皮損,擺脫疼痛.

另外給的建議就是這個階段,如果你皮膚敏感,就要盡量避免到花粉多的地方,人群多的地方,以及汗蒸,這些都是極易緻過敏的地方.

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