在當今高度追求健康和顔值的社會，寶爸寶媽們可謂費盡心思從小就給寶寶的健康和顔值添磚加瓦，但是你可能忽略了破壞顔值和健康的隐形殺手——張嘴呼吸，于是一輪感歎“我終于找到醜的真正原因了，怎麼不早點告訴我呢！”

這事還得從娃娃抓起，因寶寶正處于生長發育階段，無論是外在顔值還是内在健康，都具有很強的可塑性，如果發現寶貝睡覺的時候，小嘴巴是張開的，就要注意了，杜絕張嘴呼吸，刻不容緩。

我大概整理了臨床常見類型作以下分析：

1. 由于鼻腔氣道阻塞影響通氣而引起的由口腔代償的張口呼吸，家長都需要先帶寶寶到耳鼻喉專科診斷并治療鼻腔通氣不暢的病因，如切除過大的腺樣體和（或）扁桃體，待上呼吸道完全通暢後，再酌情進行後續治療。

2.大多數患兒在切除腺樣體和（或）扁桃體後，張口呼吸的習慣明顯改善，但因為長期的張口呼吸，維持下颌位置的肌肉群已适應病态的張口狀況，沒法很舒服地合攏嘴巴，就是閉嘴得費勁了，就會累，還是張着舒服，所以張口呼吸習慣就改不了了。

3.由于長期張口呼吸導緻牙齒前突，寶寶想閉嘴呼吸也因為牙齒突而閉不上了，這種習慣性的張口呼吸仍然會造成或加重發育中寶寶的颌面畸形。

我們的序列治療步驟大體包括：

1. 去除阻塞性疾病，通暢上呼吸道。

這個要有專業的耳鼻喉醫生進行藥物或手術治療。

2. 糾正張口呼吸不良習慣，恢複正常的鼻呼吸模式。

這點相當關鍵，也是要由專業口腔醫生配合完成。我們知道習慣的養成并不是一朝一夕可以改掉的，所以寶爸寶媽們一定要耐心的配合醫生完成治療。

（1）唇肌訓練。寶寶由于長時間的張口呼吸，其上下唇多外翹，這對于外形和牙槽發育都不利，可通過唇肌訓練的方法，增強口輪匝肌的閉嘴功能，促使養成閉嘴呼吸的習慣。常用的方法有抿唇、吹口琴、吹肥皂泡等。

（2）被動性閉口訓練法。寶寶夜間睡覺時上下唇閉合後不自覺打開，可使用特制膠布粘貼嘴唇，也可使用專門定制的呼吸矯正器進行治療，佩戴後可以使寶寶用鼻子呼吸，逐漸養成用鼻子呼吸的習慣。

（3）前庭盾治療法。可以用特制材料制作成像護齒牙套，放于口腔前庭部分，戴用時起到封閉口唇的作用，迫使寶寶用鼻呼吸，也可在白天佩戴作唇肌訓練。現在一些早期矯治器産品如MRC也有此功能。

（4）舌位上擡訓練。其實在我們正常呼吸時，是通過舌頭和軟腭形成口腔後部密閉，用鼻子呼吸的。張口呼吸的寶寶，通常是舌低位的，舌體并沒有上擡形成口腔封閉，而是在我們的舌頭與上颚之間還有一個空間允許氣流的通過，這樣就容易張口呼吸。所以訓練舌體上擡很重要，常用方法有彈舌、發“N”音，舔上唇法等。

3. 矯正張口呼吸造成的牙列紊亂和引導颌骨生長。

在寶寶發育早期，對張口呼吸造成的部分牙颌畸形（如上颌前突、下颌後縮、上下牙弓狹窄、地包天等），可以通過比較簡單的早期錯颌畸形矯治獲得糾正，從而避免日後的正颌手術。

4. 對于發現晚或已成年的患者，則需進行正颌正畸聯合治療，矯正颌面畸形。

“張口呼吸”不可怕，怕的是不及早幹預糾正，待颌骨長好定型了再行正颌手術，不免增加難度和痛苦，越早治療，代價越小，效果越好。糾正張口呼吸對于寶寶的健康和顔值都有很大的裨益，寶爸寶媽們你們還在等什麼呢？

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