1、清潔打掃（廚房 卧室 洗手間 客廳）

整理出一個舒适幹淨的環境進行獨處是第一件要做的事情，非常重要！

拖拖抹抹洗洗，一天就過去了。

2、整理衣物鞋子

分類整理好衣服褲子襪子内衣等，一排排看起來就很爽，也省時方便。

該丢的衣物也就丢掉或者捐掉吧。

鞋子也該清潔的清潔，該處理的就處理吧。

3、新舊衣服搭配

既然衣服都整理好了，那肯定要搭配幾套不同風格的衣服才能罷休了，讓自己每天仍舊魅力無限。

4、整理櫃子

處理過期的東西，分開常用和不常用的物品，用分裝袋分類，做好标記，方便拿取。

5、改造房間

越整理越想改變，不妨挑戰一下自己，将家裡的風格進行小改一下，超有成就感，精力非常充沛的情況下大改是非常有挑戰性的，小角落的小改還是樂趣滿滿的。

6、準備美照

熱愛生活的我們就是主角，在不同地方擺上幾張不同風格的個人或親友美照，讓家裡充滿美好回憶的味道。

7、種花種草種菜

鮮花插花瓶，綠植擺花架，小蔥小蒜種土裡，讓它們享受陽光 不忘澆點水，我們收獲新鮮和美好。

8、自制香薰

洗手間和卧室裡放些香薰，讓這散發出迷人的香味愉悅我們的心與腦。

9、養小寵物

小貓小狗小老鼠，或者小金魚，還有小烏龜，不管是什麼，有鮮活的生命就更有活力。

10、畫張專屬油畫

數字油畫簡單易操作，安靜地培養耐心的同時還可以往牆上奉獻一份藝術氣息。

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11、播放音樂

藍牙音箱将很多美妙的旋律傳遞出來，古典流行輕音樂随心切換，入耳入心，做起事來更有勁頭！

12、跳舞

有了音樂的加持，怎能沒有舞蹈呢，随心起步，哼哼扭扭，不管舞步标準與優雅，隻有自在得意。

13、居家有氧運動

先學幾個簡單的拉伸動作，堅持做一段時間，輕松鍛煉。高階鍛煉可以參考一些運動app。

14、做飯菜

中餐西餐随意換，沙拉火鍋随心做。跟着食譜做一做，翻車了也有不少的歡樂。

15、做甜品

飯後甜點可繁可簡，戚風蛋撻和布丁，芝士藍莓焦糖蜜，神氣!

16、調飲料

咖啡奶茶紅綠茶，花茶枸杞和黃芪，檸檬汽水加冰泡，一口下去超清醒。

17、看書閱讀

閱讀使人進步，口裡的糧食始終沒有精神糧食豐富，電子版或者紙質版，都要在保持輸入的同時進行思考，獨有所思，思有所行，那是最好！

18、寫書評

有的書總能讓人産生深深的認同感 ，啟發我們的心腦，心中的感悟不吐不快，那就寫下來吧！

19、寫總結或計劃書

想法必須付諸行動才能産生效果，反省自身的言行，做出下一階段的設想，是一件超有快感的事情。

20、看影片

優先推薦優質的電影和紀錄片，電視劇和綜藝的耗時太長，看着别人的真假生活，感悟自己的真實。

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21、曬太陽

靠着窗戶，讓窗外的風吹拂自己的發絲，讓溫暖的陽光打在自己身上，小憩一下，挺美。

22、聯系親友

社交軟件各式各樣，裡面住着我們不同的人際關系圈，想誰了就給誰發信息問候，不管是文字、語音或者視頻，來個适當的雙向溝通，這是傳遞關愛與歡樂的美麗信号。

23、整理手機和電腦

不同格式的文件占據着手機和電腦的内存，适時清理一下，順便找找屬于某個時間段的回憶。優先推薦相冊裡面自帶的照片集錦。

24、做一本電子相冊

那麼多美好的回憶怎能隻屬于自己一個人呢？整理出來做成電子相冊，發給照片裡的主角們，當然能洗出來寄過去，确實更有意義哦。

25、拍幾張高質量圖片

攝影确實是個技術活，但是基本要素掌握後可以提升生活幸福感，封存更多美好，特别有自信的還可以上傳到網站，賺點稿費。

26、修圖

除了美圖秀秀，一些專業的修圖軟件不妨也可以了解看看，PS等等，超愛學習的你值得了解。

27、錄制一段生活場景

拍照了就順便錄個視頻吧，記錄自己改造房間的過程，做菜的趣事，自己的一些心得體會。

28、剪輯視頻

剪映和PR等視頻剪輯軟件超簡易使用，甚至有一鍵成片，隻要上傳一些圖片，軟件會自動幫你生成很有氛圍感的小視頻，值得保存紀念。

29、建立屬于自己的雲庫

百度雲等網盤是我們保存信息的方便工具，整理電子文件時可以多多善用。

30、注冊一個自媒體賬号/社恐可以逛youtube或者B站小紅書

分享是一種快樂，哪怕隻有自己是觀衆。社恐的可以忽略這點。

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31、關注一些高質量博主

任何可以讓自己感到力量和身心愉悅，有所收獲的博主可以關注一下，也許适當的時候他們談論的内容就是你需要的。

32、看脫口秀和辯論節目

開口笑不是一件自然而然的事情，除了内心豐富，也有外在的激勵。脫口秀是一個好的下飯綜藝，辯論節目可以激發我們的認知思考，當然口才這也是個技術活，能學到一些自然是不錯的。

33、玩電子遊戲

益智類的優先，并有時間限制。

34、發呆

腦袋充實了一些内容，就放空一下，什麼都不想，靜靜地發呆，當然來個輕音樂也是極好的。

35、熱敷養生

利用發呆的機會進行熱敷，眼睛、肩頸脖子，腿腳，上下腹等都可以，15min就好。

36、泡腳養生

艾草這個東西，煮水泡腳，一直也是相當享受的事情，也是15min剛剛好。

37、泡澡

這和泡腳不一樣的性質，在全身放松的情況下松弛身心很有必要，畢竟不是天天泡。

38、美容護膚

探索不一樣的護膚方式，盡量簡單有效，适合自己的膚質，或者模仿一些有質量的化妝技巧，敷敷面膜做個美容操，當然也可以完全不化妝，保持素顔就很美。

39、美甲

雖然比不上外面的美甲店，但重在自由，随心所欲，刷出美麗好心情。

40、染發或者換發型

找好的染發劑，試試換個發色，或者搜索一些有趣的發型，自己編着玩，知道多一些技能總沒有壞處。

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41、DIY手機殼

給自己制作一個獨有的手機殼，那是相當給力。

42、編織

編成的小花朵可以繡在包上，衣服上，也可以做耳環，圍巾帽子的話就直接給自己送溫暖了，能送給心愛的家人朋友也是美美哒。

43、做個拼圖

拼圖是個遊戲，也是個體力活，最終也可以是個勤勞結果下的裝飾畫。

44、寫封信

社交軟件的文字語音代替不了親筆的溫暖，因為它真的有溫度。還可以貼上可愛的貼紙，俏皮有意思。

45、練字

硬筆毛筆都可以，POP也不是不行。

46、做手賬

紙質的當然更有感覺，像寫日記，其實都是記錄生活的一部分，隻是以更可愛的方式進行。

47、學簡筆畫

手帳和寫信必備，你可以看到手下畫出的人或物，立馬就打上了屬于自己的獨有标簽。

48、學插畫

高階課程。需要耐心模拟和運用工具，展現自己的風格，堅持下去會有意想不到的收獲。

49、學語言

英語或其他小語種确實有種獨特的魅力，也許就是文化的力量吧。

50、吃點零食，水果和堅果

不要笑，這是很嚴肅認真的美事，補充能量，活力滿滿。水絕對是要經常補充。

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51、記賬

這是一個好習慣，不管收支多少，及時的記錄就會讓我們更有自制力。

52、理财

銀行的定投基金可以考慮，前提是多看一些書，了解原理和相關資訊。不懂投資前不要碰股票。

53、做兼職副業

在線家教，自媒體等居家兼職可以嘗試看看，不過自媒體需要時間沉澱，其他兼職可以搜索自己專業特長的網站進行注冊接單。

54、玩配音

喜馬拉雅等聲音平台有很多好玩的項目，注冊後可以自己聽一些好書，也可以發布一些自己的朗讀文本。

55、和智能語音聊天講笑話

小愛同學，siri，天貓精靈，小度等等，無聊時可以打發時間，聽聽音樂新聞和笑話。

56、網購一些實用有趣的東西

具體什麼東西，看自己需要，但确實是件花時間的活，不過樂趣多多。

57、自學樂器

吉他尤克裡裡拇指琴電子琴口琴等等，很多樂器入門很低，堅持每天一點點玩，也能超級享受。

58、DIY幹花

将幹掉的鮮花進行二次加工，發現直接用牛皮紙裝起來打個美美的蝴蝶結就很美。

59、學習營養知識

身體營養的基本構成有哪些？怎樣健康飲食最有效？整理成表格或者文字，長期的投資。

60、睡覺

不要以為這是充數的一個項目，高質量的睡眠真的真的真的是太美好了，誰有誰知道。

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61、智能化家居

嘗試将家裡的一些家居進行智能化設置，超級提升生活幸福指數。我個人比較喜歡小米。

62、去天台曬被子

找個陽光明媚的上午，将家裡的被子枕頭等全拿上天台，讓它們充分吸收陽光，把太陽帶回家。

63、做泡菜/腌菜

韓國泡菜或者中式的泡菜都可以試試看，做一次可以吃幾個月。

64、學做思維導圖

思維導圖不難，難的是要将很多資料整理概括清楚挺考驗思維的，但是，很治愈。

65、投影儀

有條件的可以買個投影儀，躺在床上看電影和玩遊戲，體驗感超級不錯。

66、刷漆

和美甲差不多，隻是把對象換成各種舊設備舊家具。

67、翻新改裝家具

高階一點的活就是翻新改裝，網上教程很多，值得一試，但是我家沒有舊家具。

68、刮玻璃

清潔玻璃是一件技術活，玻璃水清潔刷和報紙都可以派上用場，但是戶外的玻璃要特别小心，注意安全。

69、備菜

有時一下子會買很多菜，一股腦全塞進冰箱，其實慢慢地清洗幹淨，切成方便使用的樣子放進密封袋進行冷藏或者冷凍，極大節省做飯時間，過程也是很治愈哦。

70、準備應急包

天災時的應急物品準備，壓縮餅幹手電筒火柴藥品保暖衣物鞋子食物水紙筆哨子充電設備等等。

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71、急救箱和滅火器

家中常備一個急救箱和滅火器非常重要，關鍵時刻可以保全生命。

72、給家裡親友的孩子準備禮物

不管是否過年過節，可以專門為家裡的孩子們準備一些禮物，表達關心，能給他們一些好的建議指導也不錯。

73、做公益

很多公益可以線上進行，小到關注轉發一些可靠平台的救人信息，也或者直接進入一些可靠的平台或機構參與實質性幫助的服務或者經濟上的支持。

74、考一些有益自己和别人的證書

例如營養師，心理咨詢師等，一些線上的課程可以幫助我們了解很多有用的知識，切實改善我們自己的身體健康和情緒健康，說不定也有機會幫助身邊的人，有的證書聽說也有一些相應補貼，具體根據不同地區的政策實行。

75、學習保險知識

保險認知的提升，也能極大地提升我們的安全感，雖然要費一點錢。

76、改變自己的一個認知局限

說起來容易做起來難，但是不斷成長變優秀要時刻在頭腦盤旋，努力推進。

77、寫小說或者自傳

有文字功底的小夥伴們可以嘗試記錄下自己的點點滴滴，或者自己想象中的那個世界，化成文字形成書。

78、提升審美

了解服裝，裝飾，色彩，材質，風格不同的美感，讓自己的選擇更加豐富和品味化。

79、和愛的人一起聊天

聊天聊地聊理想聊未來，聊互相成長聊矛盾聊内心，打開心扉擁抱愛。

80、改掉一個壞習慣

自己反思或者聽愛的人給出的反饋，總結一下，先從最簡單的一個開始。

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81、養成一個好習慣

把自己喜歡的一些好習慣列下來，從最簡單的那個開始培養。

82、建立目标圖

電子的或者貼牆的目标表格，細緻到每一天需要做什麼内容，用不同的筆标記。

83、玩世界地圖

牆上釘一張世界地圖，好好看看和認識一些國家地區，把自己想去的地方做個攻略，疫情結束後果斷出發。

84、玩轉好用小程序

平時刷到的一些有價值的app或者小程序都試着玩玩，整理出來，可以發布，也可以收藏，工具用時方恨少啊。

85、自制或者整理冰箱貼

朋友們來家做客的時候，冰箱貼上面的貼畫和照片将是聊天的有意思話題，将之前打印出來的一些有意義的照片放在冰箱上貼起來，那真是生活和幸福的味道呀！

86、手作紅豆敷眼袋

不要問我怎麼知道的，作為一名經常習慣性玩手機的妹子來說，眼睛不酸不痛才怪，所以聽從一位好友建議，自制紅豆敷眼袋來緩解緩解這日夜辛勞的寶貴眼睛。

87、烤紅薯

确實有點靈感枯竭了，不得不把私藏的美味食譜搬出來湊數，在寒冷的冬天，丢兩隻洗白白的紅心薯放進空氣炸鍋，30min，你将收獲到軟糯香甜的烤紅薯，剝開皮，慢慢吃冒着熱氣，邊哈氣，絕了！

88、縫縫補補

很多人覺得這是老一輩人的愛好，那是因為你還沒見證過心愛之物破洞的心痛，這時候的心靈手巧就管用啦。縫完後來個大大的擁抱和kiss。

89、雲看房

各種房産app或者租房信息，都值得花時間好好看看，說不定看到你喜歡的戶型，成為自己另一個奮鬥的目标，或者說不定看上某一套在租的超級稀飯的房子，到期後就鎖定那個小區或地段，減少摸索時間。

90、精打細算

消費能力是一方面，儲蓄節約能力又是另一方面，這與理财不同，這是純粹地為理财鋪路。精打細算不代表着省吃省喝，過着摳摳搜搜的日子，而是清楚了解什麼東西在什麼平台購買最實惠，質量要好費用要合理，自己過得才舒心，有時便宜的東西反而給自己身體情緒帶來負面影響。

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91、個人時裝秀

之前談過自己可以嘗試一些服裝新搭配，那就給自己來一場服裝秀吧！拍完以後自己再看看，進行改善再來一場，這不是發神經，而是在進步的路上狂拽！

92、幽默一點

聽點笑話或者看點節目不能讓自己真正開心起來，而是掌握幽默的秘訣，就是要有一雙調皮的眼睛和靈活的頭腦，别人的不按常理出牌是怎樣産生笑果的，不妨仔細想想，說不定有意外驚喜喲~

93、刻意練習

很多事情都是重複而來的，沒有随随便便的成功，隻有一次又一次地嘗試而已。這不是雞湯，是事實哦。

94、打假小衛士

正義之感必須上線，當自己遭遇一些不公平的對待，或收到的東西與事實完全不符時，勇敢退貨，特别惡劣的一定要在相應平台說出來事實，以防更多人受騙。

95、醫學“小天才”

了解身體結構或者身邊聽到的一些疾病，不妨抽出一點時間在不同平台進行專業地搜索和了解，若身邊有人有相應的疾病或者症狀，你的自學知識将會派上用場，比如你知道怎麼可以更貼心地照顧他們，配置什麼飲食，怎樣讓他們安心下來，避免慌張。哪怕是扭了腳，你也知道是要馬上制動，先冷敷再熱敷。

96、原諒一個人

梳理身邊關系時，将一位與自己有過節的親友進行坦誠溝通，化解矛盾，這樣晚上睡得更香啦！

97、感謝稱贊一個人

聽起來很矯情，但這也是改善人際關系的一個秘訣哦，說不出高情商那樣的好話，那不妨認真地具體地稱贊或者感謝某個人，讓自己的内心充滿小太陽。

98、愛一個人

嘗試和一位朋友培養更深的感情，可以是友情，也可以是愛情。

99、對自己說“你太棒了”

不好意思，這是我對自己說的，能寫到這裡，真的太棒了！

100、辛苦你們了

不知道你們從事什麼樣的工作，但是我知道你一定也在非常努力地生活，辛苦你了，謝謝你看到這裡。

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