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繞杆運球動作要領

生活 更新时间:2025-01-10 09:57:46

繞杆運球動作要領?籃球繞杆運球的訓練方法說來也簡單,無非是在運球的情況下跑得快所以,首先要求要跑得快,在無球的狀态下跑得快平時可以在标準的測試場地中、按規定的路線進行無球跑+轉身練習,我來為大家科普一下關于繞杆運球動作要領?以下内容希望對你有幫助!

繞杆運球動作要領(了解一下)1

繞杆運球動作要領

籃球繞杆運球的訓練方法說來也簡單,無非是在運球的情況下跑得快。所以,首先要求要跑得快,在無球的狀态下跑得快。平時可以在标準的測試場地中、按規定的路線進行無球跑+轉身練習。

提高短距離沖刺能力、變向跑能力,和急停轉身能力,在此不詳述,多多練習,而且要求學生在平時多積累。

無球跑速度快了,也不意味着在籃球繞杆運球考試中一定得高分,因為畢竟是結合運球繞杆的考試,所以需要在運球跑動方面進行專項、系統的訓練,才能有質的提高。

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