文 | 小落

過小的内衣尺寸，除了會影響胸部的形狀和大小，還會導緻背部和胸部等一系列疼痛問題。如果内衣過于緊身，束縛胸部的同時，會阻礙血液流通，降低新陳代謝的效率，長期以往則有可能導緻淋巴結甚至乳腺癌。

“知道”（nz_zhidao）跟你談談 ，為什麼内衣尺寸不能将就。

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（IC photo / 圖）

2021年的元旦假期裡，一段因為内衣尺寸引起退婚風波的視頻，在互聯網上引起不少的讨論。

視頻中，一位來自貴州遵義的小夥子自稱，家裡按照迎親習慣給新娘購買了一套全新内衣，不料新娘家認為内衣尺寸過小，協商更換無果後，女方拒絕按照計劃進行娶親儀式，本該是婚禮酒席最後變成了迎接新年的飯局。

随着事情的發酵，輪番上熱搜的兩家人通過網絡透露出更多關于婚禮的信息，男方家長自稱除了彩禮錢，還準備了上萬服裝費，對結婚很有誠意；女方抱怨稱，拒絕結親并非隻因為新内衣尺寸不對，而是對男方的回應感到心涼，擔心進門後被穿小鞋。

家裡長短，要合要離，實際上跟吃瓜群衆沒多大關系，看過熱鬧就算了，但是這次退婚風波的背後，卻有一個事情更加值得我們關注，那就是：合适的内衣尺寸很重要，最好别湊合。

大多數女性在購買内衣的時候，會首先注意到内衣的款式、顔色和面料。好看的内衣能讓自己心情愉快，穿着得體，但不要忽視了對内衣尺寸的選擇，長期穿戴錯誤尺寸的内衣可能會對身體造成負擔，進而影響健康。

2008年，内衣制造商黛安芬在期刊雜志上發表了一項調查，研究人員發現大多數（80%）的女性顧客都穿戴着尺寸不合适的内衣。其中，70%的女性内衣尺寸過小，剩下的10%則是尺寸太大。

過小的内衣尺寸，除了會影響胸部的形狀和大小，還會導緻背部和胸部等一系列疼痛問題。如果内衣過于緊身，束縛胸部的同時，會阻礙血液流通，降低新陳代謝的效率，長期以往則有可能導緻淋巴結甚至乳腺癌。

那麼，過大的内衣尺寸，想得再遠一點，長期不穿内衣的情況下，會不會對健康造成影響呢？專家給出的答案是，會，也不會。

在解釋原因之前，先來看看女式内衣的發展史。胸罩的曆史可以追溯到公元前2500年，當時的女性為了凸顯身材，用布料将胸部高高地束起。直到1889年的世界博覽會，法國發明家哈米妮·卡多勒将束腰衣一分為二，再加上肩帶，才出現了第一款現代文胸設計。

在1913年，美國年輕的交際花瑪麗·菲爾普斯·雅各布決定徹底抛棄束胸衣，用一對手帕和絲帶制作出一件“露背式胸罩”，并且取得了第一款現代文胸的設計專利。自此，内衣設計通過不斷地完善之後，廣泛受到全球女性的認可和歡迎。

可以說，内衣發展史上的絕大多數設計，都把美學放在了最重要的位置，以展示身材線條為目的，沒有幾件内衣的設計初衷，會跟防止胸部下垂扯上關系。

這個觀點得到不少專家的認可。耶魯大學婦産科臨床教授瑪麗·簡·米金稱，沒有證據顯示穿戴胸罩可以防止胸部下垂。文胸專家勞拉·坦佩斯塔也在相關題材的紀錄片中表示：“胸部本身不是肌肉，自然的下垂并不可逆。”

不過，當穿戴内衣的場景從日常生活轉換到運動當中時，專家們給出了另一種建議。英國樸次茅斯大學的教授喬安娜·韋克菲斯科，在一項研究中發現，乳房在運動過程中的晃動幅度可至21厘米，會對50%的女性造成運動後的脹痛。所以，無論是A杯還是F杯，無論是跑步還是瑜伽，最好還是穿上合适的内衣再進行運動。

（IC photo / 圖）

回想一下，你每次購買内衣時按照的尺寸标準，是什麼時候定下來的？學生時期，二十多歲，生育之後，還是時常會根據身材變化來更新選擇标準？幾乎沒有誰的身材可以一直保持不變，因此内衣的尺寸也應該适時更新才對。

當提到内衣的尺寸時，大多數女性首先想到的是罩杯大小，她們似乎認為，罩杯選對就可以了，旁邊的那些數字大概就行，這其實是一個誤區。這些從A往下進行排序的字母，不僅取決于胸部的大小，也取決于兩胸之間肋骨的距離。

舉個簡單例子，34C罩杯的胸部跟36C罩杯的胸部相比，前者比較小。假設在嘗試一件36C罩杯的内衣後，發現尺寸偏大了，你可以試下34C或者36B的内衣，答案不是唯一的。

如果在選擇尺寸的時候，實在是感到毫無頭緒，那就建議你先從測量胸部的數據開始。

一般來說，需要通過兩次測量得到不同的數據：一組是下胸圍，手臂朝下，用量尺水平圍繞背部和胸部下方，用于參考内衣背帶的長度；一組是罩杯，輕輕把量尺圍繞在乳頭和背部周圍，不要拉緊或者按壓。得出測量數據之後，再與内衣尺寸碼數表相對應，得出參考的碼數。

如前文所說，測量真的隻是開始，因為即便擁有統一的數據參考标準，不同公司生産出來的内衣尺寸還是會稍有不同，應該以實物為準。而且每個人的身體形狀都是獨一無二的，沒有辦法跟工業流水線上的産品完美适配，同樣的尺寸放在一個品牌很合适，放在另一個品牌就未必了。

光是測量數據還不夠，多花些時間到實體店嘗試不同尺寸，直到找到最合适的，才是穩妥的辦法。根據期刊《人體工程學》上的一項研究，胸大的女性在選擇内衣尺寸時，往往會有更大的偏差。考慮到在一天的生活中，内衣起碼要陪伴我們身體10個小時，尺寸問題就别将就了吧。

很多資料介紹說，合适的内衣尺寸應該是背帶後方剛好能放下一根手指，肩帶不松不緊，罩杯不上下晃動。随着内衣的款式和功能越來越多，這樣的判斷标準未免有些籠統，就拿運動内衣來說，穿戴之後略有壓迫感是很正常的。

至于沒有辦法去實體店、選擇網購内衣的人，可以嘗試把鄰近尺寸都購買下來的方法（沒錯，你有錢你任性）。當初娶親的小夥子要是做了這一手萬全準備，也許迎親儀式就能順利走完了。

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