關注“彙衆-直銷新聞”（ID:zhixiaoxinwen）盛夏已至，一路攀升的氣溫，總是讓人忍不住喝冰啤、冷飲，但夏天的快樂裡常常還伴着“痛苦”。
因為吃得爽了，但腸胃卻不“爽”了，脹氣、消化不良、腹瀉、惡心……各種腸胃不适的問題接踵而來！
在我們的腸道裡，活躍着約10萬億個菌群，約為人類體細胞的10倍左右。正常的情況下，腸道裡的有益菌較多，和有害菌的比例較為均衡。完美産品溫馨提示，一旦腸道受到冷熱的刺激，腸道菌群就可能會失調，進而引起腸胃不适的問題。
腸道健康
第一道防線
其實，腸道不僅是我們的消化器官，同時也是人體最大的免疫排毒器官，人體 80%以上的毒素由腸道排出體外，所以腸道又被專家稱為“身體健康的第一道防線”。
夏天保養腸胃真的很重要，必須從“腸”計議，那麼該如何打好腸道的保衛戰呢？
清淡飲食
夏季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜；
做到定時定量，少食多餐；
不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物；
不吃腐壞果蔬和長時間冷藏儲存的食物。
切忌暴飲暴食
暴飲暴食會打亂身體消化吸收的正常規律，還會加重胃腸道的負擔。
夏天氣溫高，更要注意養成良好的飲食習慣。注意合理進食的同時，養成細嚼慢咽等有益于腸道健康的好習慣。
補充膳食纖維
若要保持腸胃健康，成人每天應攝取足夠的膳食纖維素。
而這些纖維大多來自食物中的粗糧和果蔬，因此，在日常生活中不僅要吃好，更要會吃。
夏天腸胃健康大計
有它“臻”好！
由于當代年輕人的“朋克養生”以及長期吃快餐習慣，導緻纖維素攝入量遠遠不夠，那麼就需要選擇臻萃舒複合膳食纖維粉（固體飲料）來額外補充了！
臻萃舒複合膳食纖維粉（固體飲料）含有豐富可溶性膳食纖維，總纖維素含量≥70%，為腸道增添活力，扶植腸道有益菌！
腸胃是否健康關系到身體消化、免疫系統的健康，在炎熱夏天千萬可别隻顧嘴瘾，不顧“腸道”的感受。
隻有科學合理膳食，才能守護身體的健康防線，因此，和完美産品一起行動起來，讓健康活力“腸”相伴！
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