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發熱如何正确退熱

生活更新时间:2024-10-05 21:52:12

生活中，每個人都有發熱的經曆。發熱時可能會出現頭痛、全身乏力、嗜睡、飲食不佳、畏寒、寒顫等症狀。那麼，如何快速退熱呢?

一、退熱的常見方法：

1、減少衣被：發燒時切記不要穿過多的衣服、蓋太厚的被子。這種傳統“捂汗”的方法不利于散熱退燒，反而會因過熱導緻高熱驚厥。

2、多喝水：有助于發汗散熱，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充機體丢失的水份。

發熱如何正确退熱（發熱後應該如何快速退熱）1

3、全身溫水拭浴或泡澡：将衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，可使皮膚血管擴張，增加散熱;另外水份由體表蒸發時，也會散失一部分熱量。

二、退熱的物理方法：

1、酒精擦浴：用70%酒精加水1倍稀釋。擦浴前先放一隻冰袋或冷敷濕布于頭部，。用紗布浸蘸酒精後，擦頸部兩側至手背，再從雙側腋下至手心。接着自頸後向下擦至背部。上下肢及後背各擦3到5分鐘。腋下、肘部、腹股溝及膝後等有大血管處，應多擦些時間，以提高散熱效果。

發熱如何正确退熱（發熱後應該如何快速退熱）2

2、冷敷：有冷濕敷或枕冰袋兩種方法。冷濕敷是将小毛巾放入盛有涼水的面盆内，浸濕透後，略擰幹，以不滴水為宜，敷在患者前額或大血管走行(腋下、頸部、大腿根)處，每10到15分鐘更換一次，注意避免冷水将患者的衣被弄濕和水流入身體其他部位;枕冰袋是将碎冰塊(碎冰塊占冰袋1/2到1/3量)裝入冰袋内，再裝入少量冷水，用手壓出空氣，蓋緊蓋子，擦幹袋子後，外邊用布套包裹，置于頭部或頸部兩側大血管流經處。

三、什麼時候使用退熱藥?

一般在體溫達攝氏38.5℃以上時才開始服用，而且每次服藥要間隔4～6小時。但對有高熱驚厥史的孩子可适當積極退熱。

發熱如何正确退熱（發熱後應該如何快速退熱）3

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文章來源：

莆田兒童醫院兒科詹志健

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