從老家摘了個大冬瓜,放在走廊裡已經有一周了,今天想起來還是抓緊吃掉,冬瓜配啥最美味,我想各家都有拿手菜譜。
很多人喜歡拿冬瓜和蝦米配,的确是個好搭檔,無論是紅燒冬瓜還是燒冬瓜湯,加一點蝦米提味又增香,不過今天我更喜歡用冬瓜和“千張節”來搭配,做得好有吃肉的感覺,堪稱“米飯殺手”。
千張就是幹豆腐,有的地方叫做百葉,豆腐皮等等,口感軟嫩,營養價值高,和冬瓜搭配正好彌補了冬瓜的一些缺點。而冬瓜最大的優點就是高礦物質,尤其是鉀元素含量高,秋季多吃可以緩解“秋燥乏力”的症狀,且冬瓜清熱祛濕,利尿消水腫的優點在秋季亦有用武之地。
關鍵是怎麼将兩者完美地配合在一起呢?有人喜歡燒冬瓜千張湯,我覺得太清湯寡水不好吃,今天我來分享一個做法,冬瓜和千張再配上一個香菇,而且千張要“打結”,這樣最後吃起來才有肉的口感,開胃下飯,絕對是幹飯人的最愛。
——冬瓜香菇燒千張結——食材準備:冬瓜一塊,香菇3個,千張一張,蔥姜蒜,生抽醬油,老抽适量,雞精,食用油,食鹽
第一步:冬瓜清洗幹淨後去皮去瓤再切成麻将塊大小,注意冬瓜皮不要去除得太幹淨,稍微留一點點的綠色,如此可以保證燒的時候冬瓜不碎。
第二步:再來準備一張千張,切成兩指的寬度,再打成結放一旁待用,香菇3個洗幹淨後切成四瓣,再少來幾片五花肉備用。
第三步:料頭要準備姜片,蔥段和蒜粒,再來一個八角備用。
第四步:鍋裡燒少許食用油,先把五花肉片下鍋煸炒出油脂,直至肉片微微焦黃的時候加入蔥姜蒜和八角翻炒出香味。
第五步:接着加入冬瓜塊和香菇翻炒均勻,沿着鍋邊淋入生抽醬油和少許老抽炒勻,提味又上色。
第六步:接着加入開水和冬瓜持平,倒入千張結,調入食鹽,加蓋以中小火焖煮10分鐘左右,撒入雞精少許炒勻既可以出鍋享用。
冬瓜嫩而不爛,入味好吃,千張結沾滿了湯汁更是一口吃出肉味,而香菇塊更是嫩滑爽口,留着湯汁來拌米飯也是一絕,想吃的還不快動起手來!
——阿胡的烹饪小竅門——再簡單的菜肴也有烹饪小技巧:如果你喜歡可以将冬瓜皮也留着一塊烹饪,這樣還可以再多煮一會,冬瓜皮也軟爛入味了,也保證了冬瓜肉不碎不散。
沒有保留冬瓜皮的則要注意烹煮時間不宜過長,防止冬瓜碎爛而不好吃。
我是阿胡的小食光,一個喜歡研究美食文化和美食做法的饕餮小食客!不知道吃什麼的,可以嘗試今天這道冬瓜香菇燒千張結,農家小菜,做法粗狂而沒那麼多講究,關鍵是好吃又下飯,絕對是幹飯人的最愛!
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