戴口罩久皮膚變差?護膚不能單單依靠護膚品,日常生活的飲食也是非常重要的疫情期間也要管好嘴,盡量少吃高油脂、高糖分的食物,長期吃油炸或辛辣食物,很容易長粉刺痤瘡,不利于皮膚護理護膚方面建議吃些富含維生素的蔬菜水果,比如猕猴桃、蘋果、火龍果、柚子等多吃這些食物能夠起到美白潤膚、抗衰老的作用,今天小編就來聊一聊關于戴口罩久皮膚變差?接下來我們就一起去研究一下吧!
護膚不能單單依靠護膚品,日常生活的飲食也是非常重要的。疫情期間也要管好嘴,盡量少吃高油脂、高糖分的食物,長期吃油炸或辛辣食物,很容易長粉刺痤瘡,不利于皮膚護理。護膚方面建議吃些富含維生素的蔬菜水果,比如猕猴桃、蘋果、火龍果、柚子等。多吃這些食物能夠起到美白潤膚、抗衰老的作用。
皮膚的保養是一個日積月累的過程,為了讓肌膚細胞保持活力,平時除了做好防曬工作外,也要注意每日飲水充足。平時喝點溫水或者煲些滋補調理的湯水,都可以起到滋潤皮膚、保持肌膚彈性的功效。而且一定要規律作息,早睡早起,經常熬夜很容易導緻皮膚出現粗糙、暗黃,不利于皮膚的養護。
疫情期間大多數人都選擇宅在家很少出門,這個時候也不能忽略面部護膚。除了做好充分的潔面和保濕工作外,也要盡量使用适合自己膚質的精華液和眼霜,這樣才能夠較好的滋養面部皮膚,減少紫外線、粉塵等對皮膚的傷害刺激。
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