冬季的應季水果中,柑橘占據了半壁江山。其中又以橘子最受歡迎,因為甜度高,吃起來也非常方便,經常一口氣就能吃好幾個。
先不談橘子吃多了會上火這件事,橘子還有兩個錯誤吃法,一個傷胃,一個傷肝……絕大多數人都不知道,坐在沙發上一口一個砂糖橘的人最好先看一看。
我們吃橘子吃得多也不僅是方便好吃,冬天的橘子營養和藥用價值也不容小觑,1個橘子=5味藥!
01、橘葉中醫認為,橘葉有疏肝行氣,消腫散結的作用。
02、橘皮相信很多人喝過橘皮泡水,來預防感冒上火!
03、橘絡很多人會糾結要不要吃橘肉上的白絲,其實它叫橘絡,不僅能吃,還是一味中藥,有宣通經絡,行氣化痰的作用。
04、橘肉橘肉除了好吃,還有生津止渴、開胃助消化的作用!
05、橘核你沒聽錯,橘核也能入藥~有行氣散結止痛的作用。
雖然橘子優點很多,但吃的時候一定要注意這2個禁忌,否則很傷身體!
01、不要把核吞下去肯定有人會說,你不是剛剛還說橘核能入藥嗎!
小編要告訴大家的是雖然橘核能入藥,但不是讓大家吃橘子就不吐核了,方法不是直接吃啊!
要知道大量吞入橘核,會讓橘核和胃裡其他食物混雜在一起,形成團塊,進而導緻腸梗阻,嚴重會有生命危險!
之前,就有人因為大量吞入橘核,胃差點被撐破!如果你真想用橘核入藥,可以直接去藥店買,直接吞橘核絕對是錯誤的做法!
02、不能和他汀類藥同吃由于橘子含有一定數量的柚苷(yòu gān)與呋喃(fū nán)香豆素類化合物,會抑制他汀類藥物的代謝,從而升高血液中藥物的濃度。
而常見的藥他汀類藥有:洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等;以及一些降壓藥,如非洛地平和硝苯地平等。
所以,大家在吃這些藥物的時候,就不要吃橘子了,尤其是老人、肝腎功能不好的人、身體虛弱的人、同時服用多種藥物的人。
此外,橘子含豐富的果酸,為防止藥物成分被破壞,服用安體舒通、磺胺類藥物、補鉀類藥物、維生素K等藥物時,也不要吃橘子或喝橘汁。
另外我們常常說,橘子别吃多了,會上火。之前亦有媒體報道,有四位男士出差返程前買了一箱橘子,因托運費太貴,遂在機場把一箱橘子都吃掉了。回去後4個人都上火了,嘴角長出了水泡,一摸就疼,當事人表示以後再也不想吃橘子了。那麼大家知不知道究竟為什麼橘子吃多了會上火?
橘子讓你“上火”,是因為太甜了。橘子的含糖量達到12.8%,而且橘子吃起來方便,不用剝皮,掰開就能吃。
沒事坐那,沒幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。一下子攝入了大量糖分,很容導緻體内的熱量供過于求,這些能量無法被消耗,就會轉化成脂肪在體内堆積,導緻機體代謝功能紊亂,從而引起口幹舌燥、喉嚨疼痛等“上火”症狀。
另外,有些人對糖的吸收功能較差,如果一次吃太多橘子,高濃度的糖分會使喉嚨細胞中的細胞液滲出,從而引起喉嚨不适。此外,高糖的環境下,口腔中的細菌活躍,繁殖也非常快,這樣就很容易出現牙龈發炎、口腔潰瘍、舌頭長泡等症,讓人感覺“上火”。
可能有人會說,哎,吃個橘子怎麼這麼麻煩,想吃就吃呗,這不是為了大家健康着想,還是希望大家能牢記這些注意事項,過年過得開心!
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