合适的枕頭能保證舒适的睡眠和頸椎的正常發育。

執筆：明珠

定稿：蘇子後

枕頭是我們每天睡覺必備的床上用品，對于小孩子而言，到底多大可以開始使用枕頭呢？如果不給娃枕枕頭，又會有哪些傷害呢？

新生兒的脊柱是直的，平躺時的背部和後腦勺處在同一平面，頸部肌肉不會因為沒有枕頭的支撐而處在緊繃狀态，為此，可以不枕枕頭。

文中配圖均源于網絡 圖文均無關

大家一般建議寶寶18個月後再使用枕頭，此時他們的生理性彎曲已經形成，肩膀也逐漸增寬，為提升睡眠的舒适度，可以逐漸開始使用枕頭，如果過早使用枕頭，可能引發如下危害——

1、妨礙脊椎發育

剛出生不久的寶寶，過早枕頭會使腦袋被迫擡高，造成頭頸處難受，孩子可能會選擇偏頭睡，當頸椎發生彎曲後，長期得不到矯正，可能會引起脊柱發育變形，造成斜肩、駝背的問題。

2、增加窒息風險

美國兒科醫學會明确提出，為了減少嬰兒猝死的發生，1歲内的孩子最好不使用枕頭。寶寶床上不應該出現抱枕、被子、床圍等之類的東西，這是因為小于4個月的寶寶不會翻身、扭頭，可能一不小心嘴鼻被這些物體遮蓋住，影響到呼吸。另外，如果頭部枕得太高，頸部過度彎曲，也可能導緻呼吸困難、大腦缺氧。

有些家長為了避免可能存在的危險發生，幹脆不給孩子枕枕頭，可這一旦形成習慣後，孩子睡覺時則完全不再需要枕頭，盡管不會産生太大的危害，但是兩者的區别還是挺大的。

1、頸椎發育不同

如果孩子始終不枕枕頭，頸椎可能長期得不到支撐，而一直處在懸空的狀态，容易發生落枕的問題，長此以往，可能造成頸椎勞損。而且對于處在正在發育中的孩子來說，頸椎變形也會影響到腦袋的形狀。

睡覺用枕頭能夠保證頸部生理弧線不變形，而不枕枕頭會導緻生理弧度得不到維持和保證，長期可能因為肌肉和韌帶的張力過大，而出現慢性損傷，比如疲勞、僵硬和疼痛。

2、大腦發育不同

想要孩子的大腦正常發育，就必須保證腦部的血液循環正常，而睡覺時不枕枕頭，頭部的位置就會相對比心髒較低，導緻頭部血液偏多，影響到頭部的血液循環，次日醒來後容易感覺到疲憊、頭暈頭痛，時間久了，會影響到正常的大腦發育。

1、材質軟硬适中偏軟一點。因為低月齡寶寶的頭皮和毛發十分嬌嫩，過硬的枕頭會增加頭皮和枕面接觸時産生的摩擦，導緻枕秃的發生；而太軟的枕頭，寶寶枕着容易塌陷，不利于寶寶的頭部發育，而且在寶寶的頸脊快速發育時期，兒童枕需要有一定的支撐度。

2、透氣性好的枕頭。因為幼兒發育迅速，新陳代謝旺盛，出汗較多，其頭屑和汗液容易貼附在枕頭上，而選擇一款透氣性好的枕頭，可以提高寶寶的睡眠質量。

3、尺寸合适的枕頭。2~7歲是寶寶脊柱快速發育的時期，頸曲的弧度也随之越大，4歲前的枕高應不超過4cm。

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