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秋天健身的禁忌

生活 更新时间:2024-12-16 17:50:45

2022年8月8日是我國第14個“全民健身日”。立秋與全民健身日接連而至,貼完了秋膘,大家是時候一起“動”起來了!俗話說“冬練三九,夏練三伏”。在高溫高濕的三伏天裡鍛煉,一定要講究方式方法,來看看你練對了嗎?

秋天健身的禁忌(貼完秋膘練起來)1

秋天健身的禁忌(貼完秋膘練起來)2

秋天健身的禁忌(貼完秋膘練起來)3

秋天健身的禁忌(貼完秋膘練起來)4

秋天健身的禁忌(貼完秋膘練起來)5

秋天健身的禁忌(貼完秋膘練起來)6

文案/制圖:光明網 張倩

資料來源:中國體育報、新華網等

來源:光明網,人民健康網

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