秋冬季節,最容易唇幹口渴,皮膚幹裂。在這個季節,我們平時在家就可以炖一些梨湯喝,可以有效地緩解。
梨子素有“水果之宗”的稱号,可謂是有很多的功效。可以生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等作用。梨湯對秋冬幹燥症有獨特的療效。
下面就教大家一種炖梨湯的正确方式,趕快學起來吧。
首先呢,我們先準備幾個家裡面吃剩的梨,家裡沒存貨的趕緊去買吧。然後,找一把沒用的水果刀,切開梨的頭部。
再用這個不鏽鋼小工具在梨中間旋轉幾下,去掉梨心,挖個洞。
最後呢,把處理好的梨放在蒸籠上,然後放些冰糖,家裡有條件的可以放些銀耳,蓮子、枸杞。
然後加一些水,再把剛剛切下來的梨,蓋在上面。在鍋裡蒸20分鐘。美味的梨湯就做好了。
挺簡單的吧,你們學廢了嗎?快去動手試一試吧,為自己和家人們做一份秋冬裡暖心的梨湯吧。
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