文章的開始，要告訴各位準媽媽們一個好消息：寶寶足月生産的可能性是遠大于早産的，懷孕不足37周就生下寶寶的概率隻有12%。但我們要注意的是，一旦出現早産的狀況，對于孩子和大人都是有危險性的。所以，準媽媽們盡量要避開以下早産的元兇：
第一，體重增加太少或太多。一般來說，體重增加太少會增加早産的概率，但這并不意味着要增重過多。準媽媽應該根據自己的孕期檔案适當地增加體重，從而給寶寶創造更健康的子宮環境，讓他可以好好地待到預産期。
第二，營養不足。讓小寶寶的生命以最健康的開端，不在于你增重了多少，而在于通過健康的飲食來增加體重。缺少營養元素——比如葉酸——就很可能增加早産的風險，而規律健康的飲食可以降低早産的風險。
第三，站立過久或重體力勞動。一般來說，任何形式的站立，比如逛商場、排隊看電影，都不是問題。不過，如果你的工作需要長時間站立，特别是要從事繁重的體力勞動，一定要咨詢醫生的意見，看看是否需要減輕工作量或者停止工作。特别提醒的是，在懷孕的時候千萬不要去學駕照！
第四，壓力過大。有研究證明，情緒壓力過大和早産有關系。如何來區分正常壓力和壓力過大呢？正常壓力讓人保持警覺、是可控的，而壓力過大則是不利于健康的，它會消耗你的精力，讓你變得虛弱，吃不好、睡不好，沒法享受生活。如果出現壓力過大的情況，一定要及時調整，去除導緻壓力過大的因素。
第五，不良生活習慣，比如喝酒、吸煙、吸毒等。上述三者，都跟孕期早産風險增加有着密切的關系。最好是在孕前、孕期、孕後都堅決不要碰這三樣東西。
第六，牙龈感染。有些準媽媽對此可能會感到意外，實際上，據研究人員表示，導緻牙龈感染的細菌實際激活了免疫系統，并誘發宮頸和子宮炎症，從而引起早産。所以，準媽媽們做好口腔保健，并進行日常牙科護理是非常有必要的。而在孕前治療已有的口腔感染，可以降低各種妊娠期并發症和早産的風險。
第七，慢性病。一些慢性病，比如高血壓，心、肺、腎髒疾病，糖尿病等都會增加早産風險。而良好的醫療調理和自我護理措施可以降低風險。
第八，一般感染。子宮、宮頸、腎髒和羊水感染等，都可能使得準媽媽們成為早産高風險人群。如果感染對寶寶有害，早産就是身體為了保護寶寶離開有害環境的一種自救措施。預防感染和迅速治療感染，可以防止寶寶過早出生。
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