男孩與女孩從出生開始就存在着極大的不同，女孩要富養，男孩要窮養，随着年齡的增長，進入青春期的女孩，身體上也會發生相應的改變，伴随着月經期的到來，女性的胸部變挺，腰部變細，聲音更加嬌嫩，生長發育的過程中也不免會出現許多“尴尬事”。

很多初次迎接月經期的女孩，總會聽到母親這樣的鼓勵：

“寶貝，别擔心，這并不是生病了，而是你長大了”

“寶貝，以後你要學着保護自己，内衣内褲遮擋的部位不能随意給陌生人看”

“寶貝，你要學着開始使用衛生巾”

“寶貝，與男同學交流時，稍微避開距離，咱們是女孩子，一定要矜持”

進入青春期的孩子，特别是女孩，作為家長一定要多多留意孩子身體上的變化，特别是關注女孩第1次月經年齡，太早太晚來月經都會影響健康，對孩子日後的發育作用極大。

根據世衛組織對各年齡段女孩身體素質的綜合分析：認為女孩第1次月經最佳年齡應為12~16歲。

10歲前來月經屬于性早熟，17歲後未來月經屬于性晚熟，性早熟與性晚熟都會影響女孩日後身體的發育，降低身體素質。

【性早熟的危害】

1、影響身高

當兒童出現性早熟時，身體也會因為體内性激素的刺激，生長速度高于正常兒童，骨齡愈合快于同齡人影響身高發育。

2、性行為提前

性早熟的孩子由于心理和生理還未發育完善，沒有社會經驗，自控能力較差，家長若不能正确引導，很容易使孩子出現性行為提前的問題，增加未成年人懷孕和患病的幾率。

3、影響學業

出現性早熟的孩子心理會存在障礙，想法偏激，無法完成學業。

4、誘發惡性腫瘤疾病

身體提前進入性早熟的階段，會影響孩子内髒器官的發育，使子宮和卵巢提前進入發育階段，容易誘發惡性腫瘤性疾病，日後患子宮癌和卵巢癌的幾率也會大大提高。

【性晚熟的危害】

1、生育能力受影響

性晚熟的女孩，子宮和卵巢發育功能會受到抑制，這類女孩，如果不能提前醫治盡早調理的話，日後生育能力會大，大折扣難以懷孕，容易出現不孕不育。

2、影響身體健康

生殖器官發育遲緩，對女孩身體健康而言有極大的抑制效果，會直接導緻女孩體内腺體出現異常，異分泌紊亂，性器官發育不良，誘發各種慢性疾病。

綜上所述：無論是月經提前到來還是延後到來，都會對女孩的身體健康産生影響，隻有控制在最佳年齡段内，更有益健康。

【月經血量】

一次月經血量大緻在30~50毫升左右，超過80毫升為月經血量增多，少于20毫升為月經血量過少，如果無法直接分辨自己的月經血量是否在正常範圍内，可以根據衛生巾的使用片數分析。

一片衛生巾使用量達到1/3，一次正常月經血量大緻需要更換15~25片左右的衛生巾。

【月經血的顔色】

正常情況下，月經血的顔色為深紅色或紅色，不稀不稠，不凝固，無血塊，無特殊臭氣。

【月經周期】

以月經來潮第1天到下次月經前的第1天稱為月經周期，多數人的月經周期在28天左右，提前或延後一周，均屬于正常現象。

月經周期隻要維持在20~45天左右，規律疼痛感輕均屬于正常現象。

【月經持續時間】

月經持續時間大緻為2~8天，平均為4~6天，隻要你的月經持續時間一直在規定的範圍内，無論是兩天還是7天這屬于正常現象。

【痛經症狀】

月經前3天是痛經症狀，最明顯的時期，這一時間段的女性一定要做好保暖措施，多喝紅糖姜水，促進血流，有效緩解痛經症狀。

（1）教會孩子如何使用衛生巾

衛生巾是避免月經血外露，保護細菌病菌入侵的秘密武器，每位來月經的女性都會使用衛生巾。

第1次來月經的女孩，多半不會使用衛生巾的，媽媽們一定要教會孩子如何正确使用衛生巾，除了教孩子如何放置衛生巾之外，還要告訴她們，衛生巾要定期更換，每隔3~4個小時的時間就要換一片，一片衛生巾的使用時間最好不要超過4小時。

長時間穿戴同一片衛生巾會增加細菌真菌感染的幾率，誘發婦科炎症影響健康。

（2）為孩子講述經期的注意事項

月經期間的女性，身體素質較差，出門在外一定要及時增減衣物，避免身體着涼，月經期間不注意保暖，很容易使寒氣濕氣侵入體内，增加痛經症狀，影響月經周期。

第1次來月經的女孩，媽媽們一定要為孩子講述經期的注意事項，具體如下：

--月經期間不要吃辛辣食物，少喝刺激性較強的飲品

--月經期間戒煙限酒

--月經期間注意保暖，不能吃生冷食物

--月經期間規律作息，避免熬夜

--多喝熱水或紅糖姜水，不要劇烈運動

（3）調理心态

初次經曆月經的女孩，往往手足無措，如果同齡人中隻有自己出現了月經，她們會更不敢表達自己逐漸封閉，内心變得抑郁寡歡，不善言辭。

作為家長一定要調理孩子，不要讓他們感到自卑和焦慮，積極的引導孩子，告訴她們：媽媽也是從這個時期過來的，不用擔心，你的朋友不久的将來也會出現月經，來月經證明你長大了，不能再像孩子一樣耍小脾氣，要學會自立自強。

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