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輕度高血壓有可能痊愈嗎

生活更新时间:2024-12-19 01:08:24

你好，我是知心藍醫生。

今天在病房住院的張阿姨的兒子問了這麼個問題“我血壓輕度升高，每天走路能降低血壓嗎？”。我先來介紹一下張阿姨的兒子，他50歲左右在機關單位上班，體型稍微肥胖一點，平時運動也比較少、應酬多、常喝酒，沒吸煙，沒什麼特殊疾病，身體算挺健康，最近自己測量血壓，都在150/90左右。那我們來分析分析他的情況。

輕度高血壓有可能痊愈嗎（輕度高血壓靠走路能降低嗎）1

首先，如果他反複多次測量血壓，都在150/90毫米汞柱左右，應該來說根據高血壓的診斷标準也就是140/90毫米汞柱，他已經可以診斷為高血壓了，而且實際上如果是家裡自行測量血壓的話，135/85就可以診斷高血壓了。

輕度高血壓有可能痊愈嗎（輕度高血壓靠走路能降低嗎）2

再來看看，他為什麼會得高血壓？我們都知道高血壓的發病是多因素的，既有遺傳因素也有後天的環境因素，他的母親是患有高血壓的，所以他本身患高血壓的概率就要高于其他人。另外他喝酒多、體型胖、缺少體育鍛煉，據他自己說飲食也偏鹹，所以，我想這些都和他高血壓有一定的關系。

輕度高血壓有可能痊愈嗎（輕度高血壓靠走路能降低嗎）3

每天快走能降血壓嗎？确實，高血壓的治療，包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療就包括有一定強度的體育鍛煉，研究提示可能可以降低血壓4~9mmhg。運動的強度要求達到中等強度，他每天快走1小時，已經達到這樣的強度和和時間。所以，如果他能夠堅持下去，确實有可能過了一段時間之後，血壓能夠逐漸恢複，但這不是一定的，每個人的反應不太一樣。

輕度高血壓有可能痊愈嗎（輕度高血壓靠走路能降低嗎）4

另外我還要提醒他的有：除了每天快走，其他方面的生活方式也要注意改善，比如說盡量減少鹽的攝入，早休息，少喝酒，控制體重，這樣子多管齊下，應該更有效果。而且，要注意監測血壓，如果2~3個月後仍然沒有效果，應該進一步評估，決定是否用藥。

輕度高血壓有可能痊愈嗎（輕度高血壓靠走路能降低嗎）5

希望通過這個患者的病例分析，能讓高血壓患者對于高血壓的非藥物治療有一些認識。

關注知心藍醫生，了解更多心髒知識。

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