嘴巴周圍長痘怎麼治

首先要正确判斷嘴巴周圍長痘痘的原因，對症下藥才能更好的祛痘。

嘴巴周圍長痘的原因有很多，其中最主要的是：飲食辛辣刺激上火緻痘、肌膚油脂分泌過多緻痘、作息不規律緻痘、心情抑郁壓力過大緻痘、内分泌失調緻痘、毒素積累緻痘等等幾大點。找準原因之後，再從根源下手，治療嘴巴周圍長痘的問題。

飲食辛辣刺激、上火緻痘

如果吃了大量辛辣、冰冷刺激的食物，過不了多久可能嘴周就會長痘；還有就是在吃了大量上火的食物，比如：榴蓮、燒烤、火鍋之後，也會容易長痘痘。

建議：少吃辛辣刺激的食物，日常飲食要注意營養清淡；在吃了上火的食物之後，可以立刻吃點山竹、西瓜，或者喝完綠豆汁達到降火的效果。

降火清熱小妙方

材料：薏仁1杯，綠豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量。

做法：薏仁、綠豆洗淨用水泡4小時；将1500cc的水注入鍋中煮開後，放入薏仁、綠豆、甘草，改小火焖煮2小時；取出甘草，放入冰糖繼續煮5分鐘後，熄火焖1分鐘即可。

肌膚油脂分泌過多緻痘

嘴巴周圍和T區的皮膚油脂分泌過多，并且沒有及時清潔，就會造成多餘油脂堵塞毛孔，導緻排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，就形成了痘痘。

建議：日常适度清潔；做好保濕補水，每天多喝水，由内到位的為肌膚補充水分；少吃油膩的食品，調整肌膚的水油平衡。

控油祛痘小妙方

材料：黃豆粉2小勺，薰衣草精油2滴，純淨水少許。

做法：将薰衣草精油滴入純淨水中，充分攪拌均勻，加入黃豆粉攪拌成糊狀即可。将面膜敷在清潔後的面部，避開眼唇肌膚，15～20分鐘溫水洗淨。可以調解肌膚水油平衡。

作息不規律緻痘

不良的作息習慣，比如長期的熬夜、睡眠質量差，很容易導緻體内的内分泌失調，引起嘴巴周圍痘痘的生長。

建議：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，如果睡眠質量不高，應該通過睡前喝牛奶等方式促進睡眠質量提高，睡好了才能擁有好的皮膚。

舒眠安睡小妙方

每天睡覺前半個小時左右，接一盆微燙的水泡腳，冷了再加熱水，10分鐘以後把腳擦幹，用手順着腳掌的兩側來回搓腳心，以100次左右為宜。

心情抑郁壓力過大緻痘

如今快節奏的生活，導緻我們的生活壓力逐漸的增大，從而作息混亂，時常處于緊張狀态，導緻嘴巴周圍開始長痘痘。

建議：在工作和生活中，都應該學會勞逸結合，比如說出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；壓力大的時候也要學會為自己合理減壓。

調節減壓小妙方

聽音樂、做運動、品嘗美食、來一次旅遊、養寵物之類的培養自己的興趣愛好，分散自己的注意力以達到減壓的效果；呐喊、哭泣式的發洩、與親友傾訴，這些也有很好的減壓作用。

内分泌失調緻痘

青春期、女性的生理期、壓力過大、旅行或者突然遷移定居地等等原因都會導緻内分泌失調，而内分泌失調最直接的表現就是嘴巴周圍長痘。

建議：如果是短暫的内分泌失調如經期，可以在期間多注意飲食、保持心情愉快，然後及時對痘痘進行消炎即可；如果是長期的内分泌失調，則要盡早就醫。

調節内分泌小妙方

材料：葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。

做法：将所有材料混合均勻後，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。每日一劑，可多次反複沖泡，堅持飲用效果更佳。

毒素積累緻痘

新陳代謝過慢、腸胃功能紊亂、排便不暢等等原因都會造成毒素在體内堆積無法排除，從而使嘴巴周圍長痘。

建議：多食用一些豆制食物，促進體内新陳代謝，促進身體排毒，維持機體正常運作，提高身體免疫力；日常飲食要注意清淡營養；定期運動促進排毒。

排毒養顔小妙方

材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克。

做法：檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽，切小塊；将苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁後加入蜂蜜調勻即可。

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