之前國家實行計劃生育政策，鼓勵很多的女性朋友去做上環手術。上環手術就是在女性的子宮裡面放一個矽膠之類的異物，它可以不斷的刮擦子宮壁，使胚胎無法受孕。上環手術有一個很大的優點，那就是這個異物放在體内可以長達十餘年，起到長效避孕的效果。
從本質上來講，上環是一種長期的溫和性的刮宮流産手術。但是任何手術都有一定風險，所以上環也會對人體健康帶來一定的害處。輕度的就是出現腰痛、腰酸現象，重度的會出現出血、子宮穿孔、婦科病等現象。但是做好以下防範工作，應該就不會有太大的問題。
1.環上好之後，要注意休息。此時子宮頸的頸口是比較松的，那麼這個時候不能大動作的運動和走動，也不能幹重活累活，因為一不小心環就有可能會脫落。在大小便的時候，不要用力憋氣。
3.上環手術之後的三天左右時間，要觀察出血情況。女性朋友要注意觀察，看陰道是否出現出血，白帶是否過多，如果出現這些情況，那麼女性朋友都可以自行處理。但是出現這些情況的時間長達一周，那麼需要找醫生進行診治。
4.上環手術之後，女性朋友還要注意合理膳食。吃的食物營養要充足，要多吃含鐵豐富的食物，比如瘦肉、豬肝和雞蛋等食物。同時還要多吃豆制品和新鮮的水果蔬菜。可以按照中醫裡面五谷為養，五畜為益，五菜為充，五果為助這樣一個膳食原則來吃東西。因為吃這些東西還可以給人體補充能量，減少不必要的體能消耗。
下面就來分享一些簡單的食療方法，上環後的女性朋友可以根據自己的實際情況參考食用。
1、首先是豬肚炖蓮子。這個很簡單，就是把豬肚洗幹淨後放入水中煮熟，接着放入蓮子。可以起到健脾益腎，補氣活血的功效。
2、其次是黃芪炖魚湯。主要可以起到滋陰養血的效果，同時還可以益氣補血。
3、最後是枸杞烏雞湯。起到滋補肝腎，益氣補血的效果。還有枸杞銀耳蓮子羹、清炒血豆腐都能達到滋陰的效果，隐耳可以潤肺，蓮子益氣補血，血豆腐解毒。各種食療對上環後的女性朋友都有幫助，所以女性朋友做完手術後要選擇合适的食療，這樣才能帶來好效果。
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