成年人24小時心跳正常範圍是多少?“心率”的秘密●心率指心髒每分鐘跳動的次數，下面我們就來聊聊關于成年人24小時心跳正常範圍是多少?接下來我們就一起去了解一下吧!

成年人24小時心跳正常範圍是多少

“心率”的秘密

●心率指心髒每分鐘跳動的次數。

●科學家們發現，靜息心率與動物的壽命成反比。例如，烏龜心率為6次/分，其壽命可達177年；而鼠的心率為300次/分，其壽命僅有5年。

●正常人一生總的心跳次數約為25億次至30億次，如果人類平均心率由70次/分降低到60次/分，理論上可使預期壽命增加到93.3歲。

在哺乳動物中，心率越慢壽命越長。

心率加快要小心！

●成人的正常靜息心率為60-100次/分；

●新生兒為100-160次/分；

●1-10歲兒童為70-120次/分。

●經過良好訓練的運動員心率常較低，約40-60次/分。長期訓練使得他們的心肌更加強壯有力，每一次泵出的血液量更多，也就是說他們心跳50次泵出的血液相當于很多人70-80次泵出的血液。除此之外，運動員血液中攜帶氧的血紅蛋白要比正常人更多，攜氧能力更強。

心率增快，會讓高血壓患者火上澆油！

●心率增快（≥80次／分）總是偷偷的隐藏在高血壓的身邊，30%以上的高血壓患者伴有心率增快。可以理解為每10個高血壓患者中就有3個心率≥80次／分。

●随着心跳次數加快，高血壓患者發生心血管事件的風險呈大幅度上升。

●研究顯示，高血壓患者應将心率控制在60-80次/分為佳，平均75次/分。

心率加快，會讓冠心病患者雪上加霜！

●冠心病患者應将心率控制在50-60次/分為佳。

心率越快，會讓心力衰竭患者越危險！

●心力衰竭患者清晨靜息心率55-60次/分為佳，不宜低于55次/分。心跳太慢（每分鐘低于 50 次）可能會導緻重要髒器供血不足。

心率增快怎麼治療呢？

醫生會根據您的症狀、體征及檢查結果針對性選擇藥物，進行個體化治療。

●高血壓伴心率增快，首先推薦在臨床試驗中證實有心血管保護作用的選擇性β1受體阻滞劑，如比索洛爾和美托洛爾緩釋片。

●如果不能耐受β受體阻滞劑，或非交感激活的心率增快患者，可以選擇緩釋的非二氫吡啶類CCB，如地爾硫䓬、維拉帕米。

●對于不能耐受β受體阻滞劑和非二氫吡啶類CCB的高血壓伴心力衰竭或冠心病患者，可以考慮應用伊伐布雷定。

羅素新 重慶醫科大學附一院心内科主任醫師，教授，博士生導師

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