成都剛經曆了“秋後算賬”高溫天氣的洗禮，沒有被曬黑的朋友，很多都活在美顔相機的世界裡。被曬黑了的市民怎麼辦？成都市中西醫結合醫院皮膚科醫生賀雪洋說，黑色素的沉澱會生成色斑，而遠離色斑需要防治結合，循序漸進。
賀雪洋說，色斑的成因千奇百怪，暴曬、懷孕、痤瘡、濕疹、重金屬、内分泌系統疾病、家族遺傳性……這些都有可能。但目前常見的斑包括雀斑、黃褐斑、咖啡斑、太田痣、蒙古斑、顴部褐青色痣等。如果想認清自己長的是什麼斑，可以正規醫院面診，或者進行VISIA檢測。
但在長斑之前，大家一定要做好預防工作，首先需要做好護膚，做好皮膚清潔、保濕、防曬等基礎工作，保持正常的肌膚屏障，相當于給皮膚一層保護傘，這樣色斑就被擋在了外部。其次，需要更多的保養，奶茶、糖、油炸等食品最好少吃（不吃），可多食用富含維C及抗氧化的食物，如番茄、西蘭花、胡蘿蔔，可以減輕皮膚色素沉積，增強皮膚抵抗力。
目前已經長斑的朋友，在皮膚能耐受的情況下認清色斑，用對手段，做好保養，同樣可以祛除色斑。
曹一莎 封面新聞記者簡婷婷
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