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急性腹瀉恢複期不能吃什麼

圖文更新时间:2024-11-16 21:02:49

秋季是腹瀉高發期，尤其是輪狀病毒感染所引起的腹瀉，以至于一天排便次數達到10次以上。由于頻繁上廁所，使得人們不願意吃飯，會通過禁食的方式來減少排便次數，難道腹瀉時必須要禁食嗎？

急性腹瀉恢複期不能吃什麼（腹瀉時就什麼都不能吃嗎）1

腹瀉時就什麼都不能吃嗎？

一般情況下急性腹瀉，尤其是水樣便時需暫時禁食，通過靜脈輸液的方法來維持水和電解質平衡。但萬萬不可随意禁食，以免造成血糖偏低，導緻抵抗力下降。

腹瀉後該如何飲食才能恢複體力？

1、腹瀉早期

腹瀉早期的特征是拉大便的次數增加，同時伴有嘔吐，甚至會出現電解質紊亂和脫水。期間應多喝水，适當地喝電解質飲料，使得胃腸道有足夠的時間休息。

2、症狀緩解期

随着腹瀉症狀減輕，應采取少量多餐的原則，一天吃6~7餐左右。選擇清流質飲食，比如藕粉、面湯和小米湯等，拒絕喝易造成胃腸脹氣的牛奶以及豆漿等。然後逐步過渡到低脂肪、殘渣少的半流質食物，比如酸奶和蒸蛋羹等，易于消化和吸收，避免腸道受到刺激。随着胃腸道功能好轉，需适當地吃土豆泥、各種粥類和面條等，保證飲食多樣化，通過清蒸、水煮或炖的方式來烹調。

急性腹瀉恢複期不能吃什麼（腹瀉時就什麼都不能吃嗎）2

3、腹瀉恢複期

此階段可選擇去皮的西紅柿、菠菜和胡蘿蔔等，避免腸道受到刺激；不能吃油炸、燒烤類食物，也不能用刺激性的調味品。等胃腸道調養得差不多時再逐步回到普通飲食。适當的補充優質蛋白質，比如蛋類、豆類以及瘦肉等。

如何預防腹瀉？

1、遠離生冷食物

食物必須徹底煮熟煮透，拒絕吃變質、過期以及不新鮮的食物，在正規的農貿市場或超市購買食品。

2、注重于冰箱的衛生

冰箱中的食物需分開擺放，表面附上一層保鮮膜，避免交叉污染，至少一個月清洗一次冰箱。

3、廚房用具需分開

刀具、砧闆等需生熟分開，不能混合在一起用；飯前便後、處理食物前必須洗手。

急性腹瀉恢複期不能吃什麼（腹瀉時就什麼都不能吃嗎）3

溫馨提示

如果急性腹瀉且伴有大便發黑或粘液血便還需立即就診；慢性便秘者最近大便習慣和性狀發生改變，或突然出現腹瀉，還需及早就醫，排除疾病的可能。值得注意的是，腹瀉并不是小問題，一直拖着不治療會造成水和電解質紊亂和體内缺乏維生素，易導緻營養不良和貧血，所以應積極防治。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

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