冬季腳出汗應該要養成勤洗腳的好習慣，最好每天晚上睡覺了，睡覺前最好用熱水泡腳，可以有效緩解腳出汗的情況，而且可以有效提高人體的禦寒能力，經常泡腳可以預防腳部疾病，同時也可以幫助治療腳部疾病，下面我們具體了解一下。
入睡則汗出，醒後則汗止。盜汗多因陰虛而緻，陰虛則陽亢，陰不禦陽，津随液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽幹燥等症狀，常見于肺結核浸潤期患者者。
有的人會在沒有因素影響下卻經常出汗的狀況，這個被稱為自汗，而這和個體自身的身體狀況有着莫大的關系。自汗一般都是與肺氣虛弱、津液外洩等身體虛弱的狀況有關，也和神疲、乏力、畏寒等症狀有關。大家可以觀察一下身邊的人，會發現體質較差的孩子或者病人身上更容易出現自汗的情況。
那麼如何減輕此類情況出現呢?為此，可以做以下幾點保護足部措施：
1、如果腳出汗了，應先把腳擦拭幹，再換上幹淨的襪子和幹淨的鞋具。
2、已經患上汗腳的人，每天至少要換一次襪子，晚上睡覺的時候牢記不要穿着襪子睡覺。
3、汗腳應多穿丙烯酸類的化纖襪子，而不穿純棉的襪子，純棉的襪子透氣性吸水性相比化纖類襪子較差，這樣可以更迅速地吸走汗水。
4、所穿的鞋襪不宜過緊，以免阻礙足部的血液流通。
5、如果有條件，還可以适當在足部塗抹上一些防汗油。
冬季腳出汗要養成勤洗腳的好習慣，保持腳部的幹燥清潔，最好每天晚上用熱水泡腳，可以治療腳部出汗，同時也可以清潔腳上的垃圾，經常用熱水泡腳，可以緩解身體疲勞，可以幫助治療腳部疾病，而且可以緩解腳臭。
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