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懷孕吃什麼水果好排便
懷孕吃什麼水果好排便
母嬰
更新时间:2024-07-25 20:47:17
懷孕吃什麼水果好排便?,下面我們就來說一說關于懷孕吃什麼水果好排便?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
懷孕吃什麼水果好排便
在孕期吃哪些水果好呢?有些女性都不知道在孕期需要補充哪些營養,今天小編告訴大家孕期要吃什麼水果!水果美味又營養,自然受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的内容是:“懷孕吃什麼水果好 孕婦必讀文章”,一起來看下吧!首先來看下懷孕吃什麼水果好:櫻桃所有水果中,櫻桃所含的鐵質特别豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。猕猴桃猕猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期,尤其是懷孕的前3個月,有條件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,有先兆流産的人也應忌食。,
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