18歲孩子挑食該做什麼菜-tft每日頭條

18歲孩子挑食該做什麼菜

生活更新时间:2024-07-08 10:53:24

對于挑食，不愛吃青菜，尤其不吃菜梗的小孩，你有什麼妙招？

18歲孩子挑食該做什麼菜（兒子挑食不愛吃素菜）1

我兒子大概是我見過最“挑食的”小孩了！從小不愛吃水果和蔬菜，幹肉卻比誰都快！一頓飯的肉量跟大人一樣，可是不吃素可不行啊～這一直是我頭疼的事，總要想着法子讓他營養均衡

18歲孩子挑食該做什麼菜（兒子挑食不愛吃素菜）2

菠菜是兒子少數可以下咽的青菜之一，加上它的營養豐富，所以，平時我家吃菠菜的頻率也是比較高的。

愛吃肉肉的他，肉丸也是偏愛的，所以，每次做肉丸的時候，我都會放些菠菜葉子一起，這樣也算葷素搭配了吧～輕松讓他自覺吃素。

今天分享的這碗家常湯水，葷素搭配，營養均衡了～好喝又不膩！記得試試看喲～

18歲孩子挑食該做什麼菜（兒子挑食不愛吃素菜）3

【菠菜丸子湯】

主要食材：豬肉，菠菜

調味：油，食鹽，蚝油，白糖，澱粉，胡椒粉

18歲孩子挑食該做什麼菜（兒子挑食不愛吃素菜）4

做法：

步驟一：取幾根菠菜洗淨，菜葉與菜梗分開；

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步驟二：剁碎的豬肉放入蚝油，食鹽，白糖，胡椒粉，澱粉，順時針攪拌均勻；

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步驟三：菠菜葉切碎，放入豬肉裡一起攪拌均勻；

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步驟四：用自己順手的方式，弄成一個個适當大小的肉丸；留出一餐的量，其它可速凍儲存喲

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步驟五：鍋内入水燒開，放入菠菜丸子，煮至丸子均漂浮在水上；

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步驟六：放入洗好的菠菜，煮熟後，放食鹽，油調味，即可。

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以上是我分享的《菠菜丸子湯》做法，湯水味甜肉香，營養豐富，隔三差五煮給兒子吃！

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生活中太多的一地雞毛，恰好美食最撫人心。我是朝花夕食記，喜歡我的分享記得點贊，評論，收藏，加分享喲~謝謝你，每一個陌生人~記得好好吃飯喲~

圖文均為《朝花夕食記》原創，嚴禁不良媒體盜用，盜用必究！謝謝

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