一日三餐，五谷雜糧，這些可以保障我們的基礎營養攝入。這就如同蓋樓一般，房子能蓋多牢固，全看地基打得牢實不牢實，而吃飯是在給我們打地基。

但是僅僅地基打牢實了，還不能夠完全支撐我們健康成長，還需要合理飲食，均衡吸收營養。

像很多的營養元素，在主食和蔬菜當中不足以支撐我們身體的攝取量，這時候就需要吃水果來補充。

所以很多人會在飯後會再吃一點水果，不僅有飽腹減肥的作用，還能讓我們營養更均衡。

很多人喜歡在家囤一點水果，或者是正好趕上水果做活動，想要多買點。但是現在天氣變熱，水果不易存放，有的水果不宜放冰箱冷藏，這樣會喪失口感。外面又容易壞，讓人心疼。

那麼有沒有辦法能讓水果存放得更久而又不失口感，還能讓營養不輕易流失呢？本文就教你十幾種水果的存貯方法，讓你不用每天都跑到水果攤去買。

蘋果的保存方法

蘋果儲存需要在陰涼黑暗的地方，千萬不能把蘋果放在太陽下曬，這樣很快就會壞掉。

1.如果家裡有冰箱，買的蘋果又不多，可以直接把蘋果放在保鮮袋中放入冰箱，這樣可以避免蘋果被其它的蔬菜串味。

2.如果買的蘋果很多，一段時間吃不完，那麼就一定要把蘋果密封好，可以選擇将蘋果拿出來，然後再把每個蘋果都纏上一層保鮮膜，然後放到陰涼幹燥的地方，這樣也能保存較長時間。

3.如果家裡在農村地區，一次買很多蘋果，又沒有保鮮膜，可以将蘋果放到一個幹淨的壇子中，農村很多地方應該有那種比較大的壇子吧，類似于大水缸一樣，然後上面封好口。

在我老家，很多人用這種方法存儲山上的野猕猴桃，放上半個多月都壞不了。

4.還有一個方法比較簡單，那就是把蘋果和其它的水果混在一起存放，例如半生的香蕉，柿子等，這樣不僅可以催熟其它水果，也能讓蘋果保持新鮮。

橘子的儲存方法

橘子很多人喜歡吃，而且一買就是一大兜，像砂糖橘，有的人甚至直接買一箱。但是橘子也相當不好存放。

1.橘子不多可以選擇自然存放，要保證橘子保存環境幹燥通風，如果有條件可以在上面包裹一層保鮮膜，這樣大概能存放7-10天左右，如果時間再長，雖然橘子沒壞，但是可能會變幹，影響口感。

也可以直接放到冰箱中存儲，冰箱溫度不宜過低。

2.可以用小蘇打存儲。将小蘇打粉加水調好，然後将橘子放入蘇打水中浸泡10分鐘左右，拿出來後控幹水分，再将桔子存儲在幹燥陰涼的地方。

這種方法比較适合橘子較多無法存放冰箱的情況。

3.可以将大蒜和橘子放在一起來保證橘子存放的時間，大蒜可以殺菌，大蒜放在橘子堆中能有效防止橘子的微生物生長，起到防腐的作用。

4.在農村地區可以選擇用松樹枝來輔助，在箱子中，每一層橘子都隔上一層松樹枝，能讓橘子保鮮更持久。

香蕉的存儲方法

香蕉應該是水果裡比較難存儲的水果之一了吧，熟透了的香蕉沒吃完很有可能第二天就會爛掉。

1.将香蕉分開存放，買回來的香蕉可以将它們都掰開，然後每一根都纏上一層保鮮膜，這樣能讓香蕉存放更持久。

2.将香蕉懸挂起來，香蕉是一種熱帶水果，不能直接放到冰箱存儲，不僅影響口感，還會讓香蕉變黑。懸挂起來可以讓香蕉減少受力面，防止背部發黑。

3.可以将香蕉拱面朝上，同樣也是為了減少受力面，這兩種方法在水果攤中比較常見。還可以避免與蘋果等催熟水果放在一起，也能延長香蕉的保質期。

西瓜的儲存方法

夏天到了，又到了吃瓜的季節！西瓜如果放在冰箱中切記不可太久，不然容易變味。

1.保鮮膜存儲，可以将沒有吃完的西瓜切面覆蓋上一層保鮮膜，但是還沒完。然後用牙簽紮上幾個孔洞，将西瓜放入水盆當中，不能讓水沒過西瓜，這樣存放新鮮耐放。

2.帶葉摘瓜存儲，如果家中自己種的西瓜，可以在采摘時留下瓜藤和兩片葉子，這樣西瓜傷口能較緩慢地接觸空氣，保存時間也比較久。

3.放在陰涼幹燥處，在農村，摘回來的西瓜可以放在樓梯間下或者幹燥的水缸中，這樣也能保鮮較長時間。

桃子的存儲方法

桃子馬上就要上市了，喜歡吃桃子的可以看過來。

1.冰箱冷藏，桃子在放入冰箱冷藏時，可以先用溫水沖洗一下桃子表面的絨毛，這樣可以洗去細菌，控幹水分之後再放入冰箱，也可以纏保鮮膜，這樣大概能存放10多天。

2.紙箱保存，可以将摘下來的桃子存放到一個紙箱當中，需要平鋪放好，而且桃子沒有傷口。然後再将紙箱放到陰涼通風的地方，這樣也可以保存大概五天左右。

3.做成桃子罐頭，如果桃子實在太多，可以做成桃子罐頭，這樣存放的時間就更久了。

将桃子去核切塊，加入冰糖和純淨水封在玻璃瓶中，然後放入鍋中蒸大概10分鐘，涼置後再放入冰箱，這樣放幾個月都不成問題。

葡萄的存儲方法

夏天真好，各種水果輪番上陣，葡萄馬上也可以吃了。

1.冰箱冷藏，可以直接将成串的葡萄放入保鮮盒中然後再放入冰箱。切記不可清洗或者處理，這樣會導緻保鮮時間縮短，直接放進去就好了。

2.冷凍儲藏，可以将葡萄一粒一粒摘下來，清洗幹淨控幹水分後直接放入冷凍櫃中儲藏，這種方法保存時間更久。在吃的時候還不用化凍，直接拿出來就可以吃，别有一番滋味。

3.做成葡萄酒，在農村，很多人家裡都有葡萄樹，熟的時候吃不完，可以選擇做成葡萄酒。

将葡萄浸泡清洗幹淨，然後捏碎後放入瓶子當中，可以适當加點冰糖，然後常溫下放置大約一周左右，有氣泡産生時就可以過濾了。然後再精緻一周左右，自制的葡萄酒就成功了。

好了，以上就是我們今天介紹的六種水果的保存技巧了，你還有什麼更好的儲存方法嗎？歡迎在評論區留言讨論。

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