營養米粉所需材料：
大米：3斤（1500克）
芡實：100克
蓮子：100克
山藥：150克
薏米：150克
步驟：
蓮子掰成兩半，把中間的心摳出來，雖然我買的是空心蓮子，有些還是不夠幹淨，因為中間的是苦的。
将大米，芡實，薏米，蓮子全部清水洗淨！
放太陽下面曬幹（不幹磨不成粉，存放時間短）
步驟：
這是洗幹淨後曬的樣子
步驟：
山藥洗幹淨切成薄片，可以選擇曬幹，也可以用烤箱烤幹。曬幹的山藥顔色會變得很難看，天氣不好所以我選擇用烤箱烤，顔色沒有變，雪白雪白的
步驟：
這是烤好後的山藥片，看起來是不是特别舒服呢
步驟：
大米，芡實，薏米，蓮子用水洗的曬幹比較容易，山藥是生的所以比較麻煩。曬的話太陽好最起碼要3天才能曬幹。我烤箱烤，整整花了我一天時間才烤幹了150克，我烤箱比較小。
步驟：
所有東西都已經幹了，現在可以拿去藥店或者磨芝麻核桃粉地方去磨，這是我磨好的。
步驟：
大功告成！非常簡單，易操作，營養又健康！
步驟：
注意事項：
所有東西都是曬幹後稱重。
山藥也是曬幹後150克。
步驟：
粉磨好後，用冷水攪拌均勻，再開火把米粉煮熟後冷卻到一定溫度就可以直接喂寶寶了。放多少水來調根據你寶寶吃的稀或者幹來加水。
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