吃大頭梨減肥一個月能瘦多少斤?春季瘦身果蔬來幫忙，鮮榨果汁真是養顔、瘦身、清理腸胃萬能通吃，但果汁好喝也不是所有水果都可以搭配，要依據水果的習性相搭 現在正是草莓上市的季節，鮮紅的草莓令人喜歡，我本身就特别喜歡吃草莓，喜歡它香甜的口感，更喜歡草莓的營養價值，草莓風味飽滿，富含維生素，草莓還具有養顔排毒的功效，梨子水分充足，口感酸甜，與草莓十分親密，相搭可以起到養顔排毒的效果，而它倆的結合更會帶給你驚喜的味道哦，接下來我們就來聊聊關于吃大頭梨減肥一個月能瘦多少斤?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

吃大頭梨減肥一個月能瘦多少斤

春季瘦身果蔬來幫忙，鮮榨果汁真是養顔、瘦身、清理腸胃萬能通吃，但果汁好喝也不是所有水果都可以搭配，要依據水果的習性相搭。 現在正是草莓上市的季節，鮮紅的草莓令人喜歡，我本身就特别喜歡吃草莓，喜歡它香甜的口感，更喜歡草莓的營養價值，草莓風味飽滿，富含維生素，草莓還具有養顔排毒的功效，梨子水分充足，口感酸甜，與草莓十分親密，相搭可以起到養顔排毒的效果，而它倆的結合更會帶給你驚喜的味道哦！

By 簡愛美食屋

用料

草莓 50g

梨 一個

鹽 3g

做法步驟

1、草莓沖洗幹淨，用淡鹽水浸泡十分鐘，再次沖洗、控水。

2、梨子去皮。

3、去皮的梨去核切成小塊。

4、草莓去蒂，切塊。

5、将梨子放進料理機中榨出梨汁。

6、用細篩網過濾掉梨渣。

7、将草莓放進料理機中。

8、再将梨汁倒入料理機中與草莓一起攪打約三十秒。

9、打成細膩的濃果汁，就可以享用了。

10、成品圖

小貼士

如果有玫瑰花醬可以加入一湯匙，口感更佳。

草莓的營養功效

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。

1.明目

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

2.滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3.降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4.防癌

在體内可吸附和阻止緻癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物質

可以自然平和的清除體内的重金屬離子。

6.保健

女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。

7.減肥

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體内的“礦渣”。

8.助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!