扁豆可以生吃嗎?扁豆是不可以生吃的,這樣吃會中毒,大多數豆角,如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃這是因為扁豆外皮的皂素和豆子的紅細胞凝集素都對胃腸道刺激強烈,我來為大家科普一下關于扁豆可以生吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
扁豆是不可以生吃的,這樣吃會中毒,大多數豆角,如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。這是因為扁豆外皮的皂素和豆子的紅細胞凝集素都對胃腸道刺激強烈。
皂素又稱皂甙,本身就是一種毒蛋白,豆角兩端、莢絲和老扁豆毒素最多。烹調豆角時,需加熱熟透才能破壞其毒素,即使涼拌,也要至少用沸水煮10分鐘。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!