“毛醫生，我聽别人說内衣穿久了會得乳腺癌，這是真的嗎？”

對于女性來說，在炎熱的夏天，還要比身邊的男性多穿一件内衣，簡直就是“酷刑”。雖然，現在一直提倡着穿衣自由，可是内衣的穿與不穿的問題，一直困擾着許多女性。這是因為如果不穿内衣，就可能導緻乳房下垂，可是穿上又擔心勒出乳腺癌。那麼，今天我們就來探讨一下，内衣在女性生活中，到底扮演着什麼樣的角色呢？

對于女性來說，乳房是美麗的象征。許多女性朋友們渴望擁有苗條的身材，飽滿的胸部，以凹凸有緻的身材。

可是，另一方面卻忌憚于内衣對乳房的壓迫，生怕因為内衣穿久了而帶來疾病。這時候，問題就來了，不穿内衣真的會導緻乳房下垂嗎？

首先，我們應該先了解一下乳房的結構。

女性的乳房主要是由兩大類構成的，分别為乳房皮膚及皮下組織、乳腺腺體。其中，乳房皮膚及皮下組織是乳房外觀的主要構成部分。而乳房僅僅依靠乳房懸韌帶的作用，将乳房固定在胸壁的肌肉上。因此，當乳房懸韌帶發生松弛時，自然會導緻乳房出現下垂。

此外，導緻乳房下垂的因素還有很多，我們來一一分析。

首先，随着年齡的增加，女性的乳房逐漸失去雌激素水平的支持，乳房内的組織和腺體開始出現萎縮，再加上乳房懸韌帶的松弛，就會導緻乳房出現下垂。而且，女性的年齡越大，乳房下垂的程度也就越嚴重。

女性乳房的形态，還受到哺乳期的影響。當女性懷孕時，體内雌激素水平會逐漸升高，刺激乳房持續生長，為産後哺乳做足準備。可是，這也大大加大了乳房懸韌帶的負擔，再加上哺乳後期，雌激素水平降低，乳腺組織退化，女性的乳房會逐漸縮小，出現下垂的狀态。

與女性哺乳期乳房下垂的原因相似，肥胖也會導緻相同的問題。由于體重的增加，乳房内脂肪含量也随之增多，同樣會加大乳房懸韌帶的負擔。

此外，不穿内衣也有可能導緻乳房下垂。如果乳房的重量較大，且經常不穿内衣，長此以往，發生乳房下垂的幾率，就比乳房較小的女性高一點。

日常生活中，女性乳房質量的大小，可以直觀地表現為内衣罩杯的大小。那麼，内衣罩杯的大小究竟是如何計算出來的呢？

所謂的罩杯，其實是由乳房上下的尺寸決定的。一般情況下，以乳房最豐滿的地方，也就是乳頭處為測量點，環胸圍一周，所得出的尺寸就是上胸圍。用卷尺環繞乳房下一周，所得的尺寸為下胸圍。

用測量所得上胸圍的尺寸，減去下胸圍的尺寸，就是罩杯的大小。當所差數值在10cm左右時，罩杯的大小就是A；當所差數值在12.5cm左右時，罩杯的大小就是B；當所差數值在15cm左右時，罩杯的大小就是C，以此類推。

總的來說，罩杯越大的女性，乳房就越容易發生下垂。那麼，是不是罩杯越小的女性，就可以免受内衣的“束縛”呢？

其實，内衣對乳房的作用，不隻是束縛，還有一定的保護作用。

上面我們也提到過，乳房的重量大部分依靠着乳房懸韌帶的支撐。此外，乳房不僅會對韌帶造成壓力，還會對女性的頸椎和胸椎造成負擔。而内衣可以幫助韌帶托起胸部，減少乳房的重量對乳房懸韌帶的牽拉，可以進一步延緩乳房下垂的發生。

另外一方面，由于乳房具有一定的活動性，因此在人體進行劇烈的運動或者行動時，很容易造成乳腺組織的損傷。而且，在受到外力的作用下，乳房會與衣服進行摩擦，容易造成乳頭破損。

這也就是說，罩杯在A杯及以下的女性，由于乳房質量較輕，且乳房的活動度較小，與衣服摩擦的可能性也較低。因此，這個罩杯以下的女性，不穿内衣也是可以的。

而罩杯在B及以上的女性，日常生活中，還是應該穿戴内衣。一來可以保護乳頭及乳腺組織，免受因乳房過度活動帶來的損傷，二來也可以保持良好的乳房外觀，減緩乳房下垂的可能。

可是，經過長期穿戴内衣，有些女性發現乳房的束縛感明顯，甚至還擔心有患癌的風險，這種說法真的科學嗎？

其實，在臨床研究中，并沒有發現穿戴内衣會導緻乳腺癌的證據。但是，并不代表穿戴内衣完全不會影響到身體的健康。

若是年輕女性長時間穿戴不合尺寸的内衣，會使乳房受到一定程度的壓迫，進而影響乳房局部的血液流動。這樣一來，乳房的新陳代謝可能會降低，限制乳房的正常生長發育。

此外，上文中提到，内衣的主要作用是可以幫助頸椎和腰椎，分擔一部分來自乳房的壓力。但是，如果長時間穿戴内衣，肩頸得不到足夠的休息，可能會導緻肩頸酸痛、疲憊感倍增。

有些女性在睡覺時，也會選擇穿戴内衣。其實，這樣是非常不提倡的。在睡眠過程中，内衣的束縛過緊，身體得不到足夠的放松。而且，緊繃的不适感還會影響人體的睡眠，嚴重影響了正常的生活質量。

不過，話又說回來，經常需要穿戴内衣的女性，多半身體脂肪富餘，甚至部分女性還有肥胖的問題。有研究表明，肥胖的人患癌的幾率要高于體重正常的人，其中，就包括乳腺癌。這也就是說，其實内衣并不會導緻乳腺癌的發生，肥胖才是其背後的真正“元兇”。

總而言之，為了使内衣發揮其真正的作用，減少穿戴時的不适感，如何挑選一件合适自己的内衣，顯得尤為重要。

女性在日常生活中，除了根據上文中提到的，挑選合适的罩杯外，還應該根據胸型的不同，挑選更合适的款式。

那麼，如何判斷自己的胸型呢？

1、圓盤型

這類乳房的特點是，雖然底盤較大，但是乳房隆起較低，看起來像一個倒扣在胸部的盤子一樣。因此，被稱為圓盤型。此類乳房建議選擇不含鋼圈，罩杯較淺的内衣，這樣可以避免因乳房較小導緻空杯，也減輕了内衣對乳房的壓迫感。

2、圓錐型

圓錐型的乳房指的是，從側面看，像一個小小的圓錐。此類乳房的特點是，底盤較小，但是隆起較高。因此，在挑選内衣時，應該選擇1/2或者是3/4罩杯的内衣，可以有效承托起乳房，減輕胸椎壓力。

3、半球型

半球型乳房從側面看，像是半球的形狀，隆起較高且較為圓潤。這類乳房可以選擇全罩杯、或者是深罩杯的内衣，以達到承托乳房，降低乳房活動度的目的。

4、紡錘型

這類乳房底盤同樣較小，隆起較高，有不同程度的下垂感。因此，在挑選内衣時，也要選擇全罩杯、或者是深罩杯的内衣，最好兼顧調整胸型，改善下垂的狀态。

除了如何挑選内衣，及時更替内衣也尤為重要。當内衣出現一下幾個現象時，就應該及早換新了。

罩杯走位

如果在生活中，伸手擡肩時出現罩杯上移的情況，就意味着内衣尺寸不合适，或者是底邊失去彈性束縛，無法固定在乳房下側，這時就應該更換内衣了。

輪廓明顯

如果在穿衣時，發現内衣輪廓明顯，則說明乳房過小造成空杯，或者是乳房過大，内衣的束縛過緊。這種情況下，内衣不僅不再舒适，看上去也不美觀。所以，當出現内衣輪廓明顯時，就應該更換内衣尺寸了。

出現壓痕

如果在脫掉内衣時，發現乳房下側或者是背部，出現明顯勒痕，則說明罩杯或者是内衣的尺寸過小。此時，為了減輕乳房受到的壓迫，應該更換更大罩杯或者更大尺碼的内衣。

肩帶下滑

其實，肩帶下滑是女性内衣經常出現的問題之一，但是，卻少有人知道這是由于内衣不合适引起的。導緻肩帶下滑的原因大緻有兩種，一是由于内衣肩帶過松而肩帶滑落，二是由于款式挑選不當導緻的。女性肩部形态不同，所适合的内衣肩帶款式也有所差别，如果挑選不當的内衣款式，也會發生肩帶下滑。

以上就是我今天給大家科普的内容，女性從健康與舒适的角度，來判斷自己是否需要穿内衣。女性的美從來都是不被定義的，擁有豐滿線條是一種美，隐約可見的骨感是另一種美，做好最美的自己才是最重要的！

參考資料：

• [1]劉钰,周興龍. 一次長時間運動前後女性乳房的形态和運動學變化研究[C]//.第二十一屆全國運動生物力學學術交流大會論文摘要彙編.[出版者不詳],2021:103-104.

• [2]王嘉丹. 成年女性胸部測量工具設計及其應用模式[D].廣東工業大學,2021.

• [3]楊春燕.文胸挑好了，美麗健康都加分[J].大衆健康,2021(03):98-99.

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