秋高氣爽的天氣讓人心情愉快，可是伴随涼爽的秋風而來的，還有那惱人的“秋季腹瀉”，讓媽媽們擔心不已。腹瀉病是小兒時期常見的“四大”疾病之一，好發于秋季，輪狀病毒就是罪魁禍首!輪狀病毒感染是溫帶地區深秋和初冬最常見的一種傳染病，雖然輪狀病毒腸炎是一種自限性疾病，不做治療大部分也能自愈,但腹瀉仍然是導緻5歲以下兒童死亡的第二大原因。腹瀉不僅僅可以造成營養不良、生長發育障礙等不良後果，由于病毒性腹瀉的發病機制是滲透性腹瀉，所以患兒大便中水分及電解質較多，呈蛋花樣便，嚴重者容易導緻脫水及電解質紊亂，甚至引起脫水熱或威脅生命，那麼家長應該如何預防秋季腹瀉呢？

首先要注意衛生，把好病從口入這一關：家裡的衛生要打掃幹幹淨淨，不要有衛生死角。更重要的是孩子的餐具，一定要注意消毒，太多的家長，不重視孩子餐具消毒，往往隻是用開水輕輕的燙一下奶瓶、奶嘴、勺子或者是碗。其實這樣基本上起不到消毒的作用，在秋季腹瀉高發的季節，家長每次使用完孩子的奶瓶，一定要及時的清洗，每天晚上将所有的餐具都進行一次集體的消毒，消毒的方法比較可靠的就是蒸或者煮（上汽之後達到15分鐘）的方法，孩子的餐具與大人的，應該分開使用和存放。有條件的家庭，可以購買專用的消毒鍋或者是微波爐，用于兒童餐具的消毒。其次也要做好洗手的工作，很多寶寶是被家長傳染的輪狀病毒，大人回家後務必仔細洗手再接觸寶寶。同時媽媽每次給孩子換尿布之後、喂奶之前、沖奶之前、給孩子喂飯之前，都要用流動的水洗幹淨雙手，用母乳喂養之前，也應該将乳房擦洗幹淨。

其次遠離危險“地帶”，比如人多的超市、遊樂場等公共場所，盡量不要接觸患有腹瀉的寶寶，因為一般醫院、幼兒園等有患病兒童的地方，是孩子感染秋季腹瀉的高發地區，也不接觸腹瀉的寶寶，包括腹瀉孩子的玩具、車子、衣物等等，避免和輪狀病毒接觸，在現在這個高發季節，少帶孩子去一次商場就有可能避免一次傳染，盡量讓孩子待在空氣流通的地方，隻有空氣流暢才會減少被感染的機會。主要是因為感染輪狀病毒引起的腹瀉主要通過“糞—口傳播”，就是病毒由嬰幼兒的嘴巴吃進去，在腸胃道進行繁衍，從糞便中排出大量的病毒。該病毒也通過呼吸道飛沫傳染，由于其耐高溫耐寒冷，可在外界存活很長時間，但在陽光下暴曬，通過紫外線殺毒作用明顯，因此，戶外廣場空氣流通的地方是推薦的寶寶玩耍地帶。

再者一日三餐的飲食要合理，寶寶各個器官正處于發育期，所以體質相對比較弱，飲食不合理也會造成的孩子免疫系統下降，當免疫能力弱的時候，更容易被輪狀病毒感染從而導緻腹瀉。一日三餐要注意營養的均衡，每天的飲食盡量保證有蛋、新鮮蔬菜和水果、谷物、肉等，含有蛋白質、碳水化合物、各種維生素的食物，均衡的營養是免疫力的基礎保障。另外，立秋後天氣逐漸轉涼，盡量不給孩子吃雪糕、喝冷飲、不吃涼飯涼菜。冰箱裡的食物取出後不要立即吃，要恢複到常溫後再給孩子吃。相信大部分的人都曾有過吃進不幹淨的食物，或者是吃了未熟的食物而腹瀉的經曆，寶寶的腸胃更為脆弱，吃進肚子裡的食物一定要清洗幹淨并且烹煮熟透。

古語有雲：上醫治未病，意思就是最高明的醫生治療還沒有發生的病，對于疾病最有效的治療手段是提前預防，所以媽媽們應多學一些育兒知識，做到防範于未然，讓寶寶少走一些坑，才能健康茁壯的成長。

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