導讀：鼻子曆來是大家肌膚護理的一大難題,長痘痘、毛孔粗大等肌膚問題的主要發源地就在鼻子。怎麼有效消除鼻子上的痘痘呢？小編介紹實用消除鼻子痘痘的方法。
鼻子上長痘摸不得，擠不得，鼻子兩側往往是痘痘的多發區，鼻子兩側出現痘痘，除了表示油脂分泌旺盛外，往往還意味着最近胃口不好，可能胃火大、消化系統異常。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易鼻子兩側長痘痘。
不能吃生冷的東西
食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導緻胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
内分泌失調是痘痘痤瘡形成原因的主導。消除鼻子痘痘應以調整内分泌為主，在找到患病原因的情況下，對症下藥，内外同治，标本兼治，痘痘才不會治了好，好了長的不斷反複！
生活習慣要調理好
飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量在晚上11點之前睡覺。
注意飲食,少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但卻會“惡化”青春痘的狀況。因為這些食物會增加心髒的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發青春痘的形成。多吃含鋅的食物，可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，如玉米，扁豆，黃豆，蘿蔔，蘑菇，肝髒等，牛奶是極好的選擇。祛痘食療法也是治療鼻子長痘的好方法，小編祛痘食療專欄有很多相關知識，感興趣的痘友們可以多關注下。
護膚品的挑選要謹慎
平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物，否則會刺激鼻子的皮膚導緻鼻子長痘痘，後果不堪設想。
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