對于剛剛開始健身的小夥伴們,初到健身房難免對健身房中的各種器材眼花缭亂,不知從何下手,現在小編向小夥伴們對健身房的幾種常見設備進行介紹:
一、框式深蹲架
二、大飛鳥龍門架
三、小飛鳥龍門架
四、哈克深蹲機
五、高拉背器材
六、倒蹬機器材
七、腿部推蹬機
八、臀沖器材
九、直臂夾胸器材
十、橢圓機器材
通過對這些設備的初步了解,一定能讓小夥伴們能快速的融入到健身當中。
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