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很多人都會有這樣的經曆，在懷孕後，口味會發生很大的變化，之前愛吃的東西可能一下子就沒有了興趣，但之前讨厭的食物，可能立刻就有了嘗試的沖動。

這些反常的狀态，就由孕激素導緻的，而孕媽們的變化遠不止這些。

還有一些性格、脾氣的改變，很多孕婦會變得暴躁不安，那麼，這樣的變化究竟是因何而起呢？

1）孕激素造成

孕婦懷孕後，身體内會分泌孕激素，這種激素不僅能改變孕媽身體内激素的原有平衡，還會讓孕媽們像變了一個人一樣，脾氣狂躁，沒有耐性。

這也是身體再适應懷孕狀态的正常反應。

2）緊張過度

很多第一次生産的孕媽們，當得知懷孕後，首先會有很擔心的情緒産生，害怕自己無法應付胎兒在體内的各種突發狀況，緊張的心情溢于言表。

就不讓自己時常處于精神緊繃的狀态，導緻自己情緒不穩，産生脾氣不好的狀态。

3）家人的不理解

有些沒有足夠認識的家庭，會不理解孕婦自身對懷孕這件事的擔心，導緻孕婦有孤立無援、被抛棄的感覺，引起孕婦情緒的波動，導緻孕媽脾氣暴躁。

4）個人性格所緻

有些寶媽原生家庭的生活環境導緻個人性格比較急躁、不沉穩，在遇到懷孕這樣的大事後，會使她無所适從，導緻孕媽的脾氣暴躁。

◆ 影響胎兒健康

胎兒在三個月後就有了自己的聽力，他就能聽到孕媽和周圍一些事物的聲音。

如果孕媽脾氣暴躁，嘈雜的聲音會影響胎兒的生長，也會導緻胎寶寶出生後脾氣較大，不利于健康成長。

◆ 易早産、滑胎

胎寶寶在子宮内能感受到孕媽的情緒波動，真切的感同身受會讓胎兒也會情緒不佳，易導緻産婦早産、滑胎的情況發生。

◆ 影響産婦身體健康，抑郁症的前兆

無論産婦的壞情緒因何而發，如果孕媽長時間讓自己陷入這樣暴躁、易怒中，無法釋懷，很有可能産生抑郁症的風險，從而影響胎兒和孕媽的身體健康。

1）家人的支持、理解、分擔

家人的理解和支持，是孕媽們最堅強的後盾，當得到家人的幫助後，孕媽能更好的有精力去慢慢接受懷孕的事實以及生活的變化。

不會一下子去面對那麼多突如而來的問題，家人的分擔和引導，會讓孕婦更踏實，不再慌亂。

2）自我調節、放松心情

孕媽應該要懂得自我調節，讓自己認識到事情發展的整個方向，掌控好大局，放松心情的去享受這樣的過程。

這樣的經曆，很多人都有，應該坦然面對。

3）轉移注意力

如果孕媽實在無法控制自己的小情緒，可以嘗試轉移注意力的方式，暫時不去思考所煩惱的事情，或者直接交由家人管理。

自己做一些喜歡的事情，比如看書、聽音樂、看電影等，讓自己暫時放松下來，在情緒穩定後，再做思考。

4）做運動，到戶外活動，孕婦瑜伽

運動出汗，可以讓思維、情緒更開闊，适當的散步、孕婦瑜伽，可以有效的改善孕媽的暴躁脾氣，多到外面呼吸新鮮空氣，做一些孕婦适宜的有氧運動，是一個較為簡單、可行的改善方法。

其實，作為孕媽，要明白自己的身份轉換，不能再任性妄為，可能自己的暴脾氣會給孩子帶來很深遠的影響，所以孕媽們要争取為孩子做個好的榜樣，不要因為自身的問題，影響孩子的健康成長。

我是親爸爸育兒，是4歲男孩的爸爸，帶娃不隻是媽媽的任務，希望爸爸的力量可以讓孩子更好的成長。可以在私信裡分享出您的育兒故事，交流帶娃經驗，老爸育兒更有一套！

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