火龍果西瓜汁的食譜-tft每日頭條

火龍果西瓜汁的食譜

生活更新时间:2024-06-30 07:37:59

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）1

火龍果雪梨汁，有豐富的維生素C和膳食纖維，清熱解毒、潤肺潤喉。制作也超級簡單，最适合夏天的果汁

By 妙江南

用料

火龍果半個
雪梨 1個
礦泉水 80ml

做法步驟

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）2

1、準備好食材

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）3

2、火龍果清洗一下對半切開，用刀劃好十字格

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）4

3、剔出果肉備用

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）5

4、雪梨洗淨去皮切去核切片

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）6

5、再切小塊

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）7

6、将火龍果肉放入榨汁杯内

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）8

7、将雪梨放入榨汁杯内

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）9

8、倒入80ml礦泉水

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）10

9、蓋緊蓋子

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）11

10、嵌入果汁機插上電源，摁啟動鍵開始工作10秒就可以完成

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）12

11、倒入自己喜歡的玻璃器皿，薄荷葉裝飾即可

火龍果西瓜汁的食譜（精品菜譜挑戰賽）13

12、成品圖

小貼士

火龍果、雪梨自帶甜味，無需加蜂蜜或是白砂糖。

火龍果的營養功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

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