tft每日頭條

 > 生活

 > 水果對不對

水果對不對

生活 更新时间:2025-01-18 07:00:06

水果對不對(水果你吃對了嗎)1

水果對不對(水果你吃對了嗎)2

水果對不對(水果你吃對了嗎)3

水果對不對(水果你吃對了嗎)4

水果對不對(水果你吃對了嗎)5

水果對不對(水果你吃對了嗎)6

水果對不對(水果你吃對了嗎)7

水果對不對(水果你吃對了嗎)8

水果對不對(水果你吃對了嗎)9

水果富含各種維生素、礦物質,多吃水果不僅能增進健康,更有助于美容。

但是,面對琳琅滿目的各色水果,該如何選擇适合自己的呢?怎樣吃水果才是健康的呢?

水果寒涼溫熱各不同

吃水果前先了解水果的屬性,根據自己的體質來選擇水果的品種。

一般而言水果可分為寒涼、溫熱、甘平3類。

.

脾胃虛寒、容易腹瀉、體寒、一吃涼食就胃疼的人,應該選擇溫熱性的水果

容易上火的人,應選擇一些寒涼性水果

寶寶要少吃熱性水果,容易上火發濕疹

孕媽媽可以多吃一些中性水果

‍♀️女性生理期間需要減少寒涼性水果的攝入

.

⚠️不宜空腹吃的水果:

▫️香蕉

▫️荔枝

▫️菠蘿

▫️大棗

▫️柿子

▫️甘蔗

▫️桔子

▫️西紅柿

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved